冥想

【郑重声明：原创首发，文责自负，转发必究】

很多时候由于工作或其他执念的事情让我们很容易陷入焦虑的状态，也容易做一些极端的事情，造成一些难以挽回的局面，甚至在之后的日子抱憾终身，无以恢复。

不过，最近在神农架避暑的日子，在一个人独处的时候，突然找到了解决这个问题的方法，那就是冥想，忘我地思考一些不在自己立场思考范围内的事情，尤其是难以释怀的情绪。这可以使自己置身事外，冷处理那些令人难以平复的情绪，冷静地思考一些平常不常注意的事情，也给自己心灵解放一下，如此，也许很多不能卸下的包袱就这么地放下了，也不再去占用自己去努力的其他事情。

纵观人的一生，提高自己认知的机会大多来自挫折和失败的经历，而不是一帆风顺的体验，大多是折磨和困苦的煎熬给了自己历练，涅槃重生。

冥想可以在短暂的时间让自己忘掉自我，重塑自我，更新自己的价值观和人生观，在释然中解脱痛苦，把一些的不如意抛诸脑后，这实在是个美妙的时刻，值得我们去为之尝试。