今天一早，出门办事。事情办完，坐车回来路过家家悦，不如，去超市逛逛?
家家悦有生鲜早市，没准儿会有新鲜的鱼。这么想着，进了超市。
几天不来，卖海鲜的区域整改了，摊头缩减成原来的一半，看着挺不习惯。爱逛家家悦，我可是最爱逛海鲜区。除了冰鲜，常有各种各样的鲜鱼，价格便宜，新鲜到令人咋舌。
今天，我看到一位老大姐在一箱子沙丁鱼面前兴奋地拣来拣去。鱼不大，但一看就新鲜不是冰冻过的，特意看了看价格:4.99元，嘿，这么便宜!
看我走过去，热情的大姐招呼我:快来挑一些沙丁，真新鲜!回去炸炸吃，多好！这个不到五块钱一斤，沙丁哎，比银鱼还要便宜，是海鱼呀！
我也加入挑挑拣拣的行列。一边拣，一边听大姐热情介绍。和我交流怎么做，她买那么多怎样处理。她说，洗好分开放冷冻，可以吃几次呢！
于是，我也学她，挑了一大袋子。大姐过完秤，特意转回来喜滋滋告诉我:这一大兜子 才十几块钱!
今天中午吃炸鱼!
我也买了十五块钱的，学大姐教给我的方法，只用剪刀把鱼头剪掉，接着内脏就跟着出来了，鱼鳞也不用刮，很方便。处理好，只需要一遍又一遍淘洗干净，水清了，控水晾一下就行。十五块钱，我得到了一大盆沙丁鱼。
中午一个人在家，也得趁新鲜炸个沙丁。取出三分之一，放盐和料酒，打个鸡蛋，加面粉拌匀，轻轻松松，沙丁鱼出锅。味道那是相当不错!
那剩余的沙丁鱼，分两份，密封袋装好，放冷冻，还可以炸两次。
又是油炸食品，总有负罪感，那么，来个青菜中和一下。小油菜焯水，就凉拌，两瓣蒜，加石榴醋，味道好，关键是绿油油的好健康!
蒸好的南瓜，取几块用摩飞杯打个南瓜汁。事实证明，南瓜多、水少，太干了，把我的摩飞杯累到不想干活。好在，南瓜汁打成，虽然稠一些，味道却不错!
两个蒸饺，有鱼有菜有粥，看着吃饭剧，一个人的午餐挺悠闲。
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