表达

那一天，白天和一朋友有好沮丧的聊天，她对我练瑜伽、上工作坊非常不认可，甚至对我喜欢去的那个瑜伽圈儿、读书会也进行了评判……晚上《回到当下的旅程》的读书会又让我满血复活，与大家一起能量满满，感觉是那么棒棒哒……忍不住想问问自己的内心究竟需要怎样的表达？

这一天，在读书会上觉察到右手肘的伤口有非规律的异动和异痛，当和伤口临在的时候，赶脚它似有话要说、似蠢蠢欲动、呼之欲出……忍不住想问问自己的身体究竟想要有怎样的表达？

隔一天，曾经常去的玛哈瑜伽馆正好有《表达》的主题沙龙，恰好正读的《回到当下的旅程》也是关于表达，真是神同步啊🤗正好找到理由去看看那帮晒在阳光下、泡在茶水里、活得仙儿般的美女们……

大家伙儿见面总是那么开心，之后的静心冥想环节是如此重要哈^_^由千惠主办的《表达》沙龙主要两个环节：

在沙龙中的抽卡环节，我抽到的卡片主题是哀伤，画面上正好是我受伤的能量手伸向宇宙的金色能量……神啊~或许，这正是我伤口想要有的表达；或许也是我心里想要有的表达。

在沙龙中的书写环节，同组代表队员在纸中央写下了个飞字，其余队员纷纷表达：飞翔、飞得高高的、爱、生命力、和谐…千惠过来给这些词都画了个让我憋得难受的圈儿，忍不住在那个令我忍无可忍的框的对称处我又加了个框，瞬间那个禁锢得以释放，将之变成的那对翅膀竟充满了能量和张力……其实，千惠加圈儿的表达之意为令其界限分明、以便一目了然，为何在我眼里却是憋得人难受的限制制约。可见，同样一物在不同的人那里可以有完全不同的表达……

心灵需要表达，身体也需要表达；言语是表达，沉默同样是表达；赞美是表达，评判依然是表达；给予是表达，拒绝何尝不是表达……

莫非，仅需与欲表达的那刻同在，感受它~负责任滴表达它~如此便是矣~

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