早起一般都怎么做了？

早起后:

1.早起洗漱整理一下自己

2.书籍，笔记本，笔，水杯，咖啡都全部放在触手可及的地方

3.完成早起陪伴营的打卡＋每日复盘＋007社群打卡

4.在专注看书前，用手机闹钟调倒计时25分钟，手机一响，就休息5分钟喝水，看手机或者上厕所

5.专注两个25分钟后，泡一杯咖啡给自己充充电，或者吃个鸡蛋补充营养

6.  4：00-6:30期间做好心理准备，随时小妹妹要吃母乳而被中断