随缘悦 汇生活 学养生

人体穴位常用按摩养身防病治疗方法

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太阳穴

位于耳廓前面,前额两侧,外眼角

延长线的上方。

治疗失眠

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听宮穴

位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突

的后方,张口时呈凹陷处。

耳鸣耳聋

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印堂穴

位于人体额部,在两眉头的中间。

治疗鼻炎

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风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

1、防治颈椎病

2、疏肝理气

3、治疗偏头痛

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风府穴

位于颈部,当后发际正中直上1寸。

治疗脑血管疾病

治疗

老年痴呆

治疗眼晴干涩

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天柱穴

位于后头骨正下方凹处。

治疗

颈椎病

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膻中穴

位于胸部前正中线上,平第4肋间,

两乳头连线之中点。

1、治疗心血管疾病

2、治疗熬夜疲乏

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巨阙穴

位于上腹部,前正中线上,当脐脐中

上6寸。

治疗心绞痛

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章门穴

位于腋中线,第一浮肋前端,屈屈肘

合腋时肘尖正对的地方就是。

治疗

排解油腻

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期门穴

位于胸部,当乳头直下,第6肋间

隙,前正中线旁开4寸。

可以保护肝脏

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曲骨穴

位于腹下部耻骨联合上绿上方凹陷处

治疗尿频尿急

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劳宫穴

位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏

于第3掌骨,握握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。

可以降心火

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鱼际穴

位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际

处。

治疗哮喘

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合谷穴

位于手背,第1、2掌骨间,当第二

掌骨桡侧的中点处。

美容养颜

缓解鼻炎

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大陵穴

位于腕掌橫纹的中点处,当掌长肌

腱与桡侧腕屈肌腱之间。

可以养护心脏

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内关穴

位于前臂掌侧,腕腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

治疗心血管疾病

治疗失眠

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极泉穴

位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。

治疗心律不齐

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曲池穴

位于肘横纹外侧端,屈屈肘,当尺泽

与肱骨外上髁连线中点。

治疗湿疹

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足三里穴

位于小腿外侧,犊犊鼻下3寸,犊犊鼻与

解溪连线上。

消化道疾病

膝关节痛

健脾祛湿

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三阴交穴

位于胫骨后绿靠近骨边凹陷处。

治疗湿疹

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行间穴

位于第1、2趾间,趾趾蹼绿的后方赤白肉际处。

可以降血压救急

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内庭穴

位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

可以减肥

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太冲穴

位于足背侧,第第一、二跖跖骨结合部之前凹陷处。

1、缓解不良情绪

2、养护肝脏

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涌泉穴

位于足底部,蜷惓足时足前部凹陷

处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端

与足跟连线的前1/3与后2/3交点

上

治疗上火

养肾补腎

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申脉穴

位于人体的足外侧部位,脚腳外踝中央下端一厘米凹处。

是晨起养生法

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太白穴

位于足內侧绿,当第一跖骨小头后

下方凹陷处。

1、排解疲乏无力

2、治疗脂肪肝

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照海穴

位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

治疗心血管疾病

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