我爱你谢谢你
1、感恩今日冬至我和妈妈吃了胡萝卜羊肉馅的饺子。晚上去了超市买到打折又好品质的纸巾和健康零食。
2、感恩长胜街整条街都种了蔷薇科的植物墙和日式景观树非常非常的漂亮。到花开的季节一定非常的美丽。感恩决定给城市做更多绿化的领导和工人，感谢他们把我们居住的地方变得更美好。希望每一颗植物都能好好的生长，枝繁叶茂。
3、感谢妈妈在生病的情况下还会给我做一些简单的饭菜。妈妈一直坐着或躺着在家也并不好，一些微微的活动有利于身心健康。干坐真的很无聊。我也要勤快一些多多的按时给妈妈做好吃的。
4、感谢我出色的完成了演出。即使有瑕疵，但我也做的非常的好。非常的不错。第一次害怕唱，做的不是很好，第二次就做的非常好了，很勇敢。我要继续勇敢加油,优于昨日的自己就是进步！也感谢给我鼓励的同事！
5、感谢我演出期间领导给妈妈订的饭。
6、感谢今天有一天的时间可以休息。
7、感谢去上海期间宗霖的招待。最重要的是他给我的指点真的非常有用！他说如果这个模式反复出现，里面有让我需要看到的问题，让我：不要有牺牲感！晚上演出的时候我想了想，真的如果不是宗霖的这句话我真的不知道接下来要怎么面对领导，以什么样的心态去面对接下来的工作任务以及领导。因为我真的有很大的怨气！很生气！觉得我牺牲了很多！想来不仅仅是这件事，我从小到大很多事情很多时候都有牺牲感，觉得为了照顾别人的人感受就要牺牲自己的。或者为了家庭就要牺牲自己的感受。为了别人满意就要牺牲压抑掉我自己的感受！工作中不敢有自己的声音、想法（牺牲）恋爱中不敢表达自己的真实想法怕对方不喜欢（牺牲）人际交往中不敢做真实的自己怕别人不喜欢（牺牲）所以这种事件发生引发我的愤怒。感谢宗霖哥指出我的这一模式让我幡然醒悟！原来牺牲的感觉是不对的，任何时候都有解决方法！
与人交往一定不能指责、抱怨、评判。任何人都不喜欢被指责抱怨评判！
同时感恩感恩感恩！感恩遇到宗霖哥！感谢他的指点！
8、感恩我自己，我宽恕过去的自己的一切无论错与对。我意识到自己好似有自我报复的行为。是一个受害者的模式！错了就宽恕！不要报复！面对建立连接找出解决之道，带来内在和平！
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