借由我走过的路经验，愿我受过的苦，你不再经历，我获得的幸福，你轻而易举。——我是番茄，你的朋友
今天真是情绪忙乱的一天，一边想着要赶紧招募新成员,让更多的妈妈们加入一起学习，毕竟妈妈的成长影响一个家庭！
另一件事：我所对接的同事，因为我们的沟通不畅，信息不对称，最后引发了佣金的问题。
而同时，收到一位学员客户告诉我复训,我把优惠政策告知，得到对方不满意的答复,认为我应该早告诉她。这样她之前的没时间导致的错过，我需要为此给她延时。
第一件事，在我脑海转了一天，都在想怎样可以做好，可以让妈妈成长营的活动吸引更多的人，而实际上我在忙活家务、孩子的吃喝拉撒睡。这就是想一套做一套，今天下午，我真的很想行动起来，而此刻我看见孩子需要我的陪伴，他努力的想要我陪他玩一会的表情和动作，我迫使自己放下手机。然而，就在玩了不到5分钟，我内心焦虑的事又出现了，我想起了什么事就离开了去拿手机。这个下午我的状态是焦虑和凌乱，而孩子一个下午就睡了一小会儿。
宝贝，对不起，妈妈看见你需要陪伴，可是我的焦虑让我干别的去了。
第2件事和第3件事，让我的情绪是在拧巴状态，一方面因为A没有和我及时沟通，导致了后续的问题，另一方面，因为我的疏忽引发了B的不满。我在一件事中感觉到被动，在另一件事中感觉到被指责。
一个是在扮演迫害者-攻击。
一个是在扮演受害者-被攻击
后一件事，被她人责怪，并且就摆明我只要这一条，都是你的错。这个感觉真不好受，本来觉得有点自责,面对这个不依不饶,抱歉变成了愤怒。懒得理！
我感觉到了我的愤怒
前一件事，对方一直在和我强调政策，我就把自己的不舒服心理，列了123的原因，ta也反到说我没有提前问。这个事情就变成我的问题。
我感觉到了我的愤怒
我感觉到了我的愤怒对孩子的影响
我看见了面前的孩子，他看见了一个愤怒烦躁的妈妈。于是我做了一件事，让情绪流动起来———唱歌！我用唱歌的方式阴阳怪调的唱情绪，加上肢体动作，孩子看的哈哈大笑。开心的时候唱歌，不开心的时候也可以唱歌。
给这个愤怒一个流动的空间，让它不再固执，而是变幻。顺便打开音箱，播放各种唱腔的心经，心，这匹野马终于安静下来，而不是狂躁不安。
我又回给对方信息（客户），这个时候发现自己更加柔软的方式，虽然她还在执着的要求，但我不生气了。尽力了做不到的，那就只能诚实的说，也接受对方对我的不满。我多么希望她可以【得饶人处且饶人】
而和同事的这个部分呢，因为她的方案，导致后续这一系列的麻烦，我真的是在责怪她，但我还在辩解说不是责备她，其实我的内心就是觉得委屈和愤怒。但我还洋装一个好人，我不怪你，我不怪你，…（都怪你！都怪你！）所以我才会不开心。
我想别人对我的过错宽恕，那么我对别人的过错呢？我意识到对方可能心里也已经自责了，我知道她的心意也没想到弄巧成拙。
再次回到笔，我看见了那个犯错害怕被责备的自己，犯错就要挨打的记忆。我看见了自己正在对别人的错误反复的强调，这就是让别人难受呀！这么快就出现了“刁难”的学员客户。
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