寻找生命中的幸福

寻找生命中的幸福

                  —重读《幸福的方法》

大概在六年前听人介绍，就读过这本哈佛大学最受欢迎的幸福课《幸福的方法》，并在之后按照当时的理解做出一些改变，一直在践行这本书中的一些内容。

如今，重读这本书，又有了一些新的领悟。

首先是经典的“汉堡模型”。之前读这本书的时候，我正忙于工作，凡事工作第一，属于典型的“忙碌奔波型”。因此对于其余的几种人生模式也没有太关注。之后，由于工作变动，我的生活模式也发生了一些变化。慢慢地，我慢慢尝试转移我的生活中心，逐步扩展到其他方面。

比如，开始了跑步，并完成了几个马拉松。其中的感悟也曾在之前的文章中有所体现。增加了阅读量，虽然还没有达到预定的读书目标，通过阅读能静下心来，找到了通往方向的大门。学习冥想，越来越关注与自己的对话。

但这些还不够，始终还是没有找到我要的那种幸福。于是我又重读了这本书。

这才发现，对染我摆脱了“忙碌奔波型”的人生模式，但差点又堕入了“虚无主义型”。我对于一些事情逐步变得不再那么敏感，能够放下很多以前看中的事情，变得无欲无求，生活中缺少了一些明确的目标。

这次阅读，我也在iPad上做了很多笔记，最想找到的是“三圈交集”，即什么事对我来说是有意义的？什么能够让我快乐呢？哪些又是我所擅长的呢？单独回答其中的一项问题，可能会有很多的答案。但要想找到一件事能同时满足这三个条件，就需要不断去尝试了。

我也在不断摸索，比如开始写作就是其中的一项。

另一个就是记录我对一些事情的体会和看法，写晨间日记，不断反思和总结。

下周要读的是这本书的实践版，日本作家悠木崧麻的《哈佛幸福的方法：实践版》。

晚安。