社恐人，如何在职场中开展工作？——不好意思开口说话。
如何判断自己是不是真社恐？
如果你跟熟悉的人，没有任何障碍，对陌生人容易想很多，你不是真的社恐，而是你：
怕被排挤，怕被忽视
如果是这样，你是社交期待症，而非社交恐惧症。
如何处理？——在社交中的不确定性，可以试着用命中率思考（适合有完美主义的人）。
篮球选手，不会因为没有投进一颗球而紧张、沮丧，因为他知道正常来说，他的投篮命中率是多少，也就是说，当下的不确定性，不会产生焦虑的原因是，有确定性的概率。
再比如，你觉得，自己说话不被喜欢，就再其他人。你就会知道，每100人、1000人中有多少个是原因跟你聊天，喜欢跟你相处的人。不要把自己绑死在一棵树上，只想着跟其中几个人搞好关系。
复盘： 不好意思的五宗罪 1不好意思成交，客户被抢了 2不好意思表白，被夺爱 3不好意思认错，关系僵了 4不好意思...
不好意思，把你家战哥画丑了 工具：A4素描本、4B铅笔
不好意思，把你们画丑，不过没到面目可憎！ 2017-6-4
不好意思是一种病 不好意思五种罪： 不好意思成交， 不好意思表白， 不好意思认错， 不好意思请教， 不好意思拒绝，...
2019/11/4 星期一 晴 不好意思，上次艰难刷完《金宵大厦》后，对电视剧已经耐心...
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不好意思成交，不好意思表白，不好意思认错，不好意思请教，不好意思拒绝，都源自缺乏自我价值感。 没有价值感，不够认可...
不好意思我不买房 不好意思我没孩子 不好意思我不学英语 不好意思我在等人
4月份，我的月计划，不好意思晒在朋友圈。在这里我郑重承偌，4月份我将严格按照月计划去执行。
我这人最大的毛病就是凡事不好意思。不好意思拒绝，不好意思打断，不好意思生气，不好意思表现。一直就深知自己的毛病...
本文标题：不好意思4
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