每年多赚17万！

    近日，“坚持锻炼相当于一年多赚 17 万”的微博话题引发热议，这项来自权威医学期刊《柳叶刀·精神病学》（The Lancet Psychiatry）上的研究，也揭开了坚持运动的人和从不运动的人之间的巨大差距！

    昨天晚课的踏板操，我跳得一塌糊涂，不过，一个小时之内，我努力跟着练习，一直在运动。而且，锻炼身体的目的是达到了——昨晚睡得很早，也睡得很香。白天的时候，心情很温暖、也很愉悦。

    2018 年，耶鲁大学团队在《柳叶刀·精神病学》（The Lancet Psychiatry）刊发了一项超过 120 万成年人的研究，通过比较坚持运动的人和不运动的人之间自我报告心理健康状况得出，即使每周仅运动 1 小时，其缓解抑郁的效果也堪称显著。

      更令人惊讶的是，坚持运动带给人积极健康的情绪价值，换算成经济收益，竟相当于一年多赚了 17 万元人民币，或是高中后多读一个大学学位。

    嘻嘻，看到柳叶刀杂志的科学报告，我不禁感慨，看来，我要坚持下去了，且必须坚持不懈地努力。我要每年多赚17万！

    而且我还知道：英国一项长达 10 年，针对 8958 名 50 岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

    我坚持运动不是为了减肥，而是因为我想自己全身骨骼肌系统更加强健。而功能强大的肌肉更能使我伸展体态、挺拔身姿，让整个人看起来更有气质、更好看。

    我好兴奋啊，我找到了一个很棒的爱好，那就是坚持运动，无论是去跳古典舞、踏板操、民族舞、普拉提还是跳绳。

      热爱运动吧，它不仅仅让我健康变美，头脑清醒，更为重要的是我比不运动之人每年多赚了17万！