今天一共练习了舞韵瑜伽2小时，拉伸30分钟，腿部拉伸还是有进步，两边腿都压下去了，只是右腿还有点偏，希望加强训练，把所有拉伸的动作做到位，自己也要随时随地的练习。
本文标题：#30天专注橙长计划#运动第3天
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