love your inner child
今天
我的愤怒又借着事儿冒了出来
当我选择看着它的时候
它越来越强烈
身体也随之出现剧烈的反应
我没有逃
也没有采取保护的方式
做些其他的事
而是继续这样看着
看着看着
一句话浮现脑海
“你们怎么可以这样对我！”
随后这样的声音
如收录机播放一样
一遍遍重复
让我内在的愤怒如山洪一样
倾泻而出
喷出的愤怒带出了的发自丹田的悲伤
痛哭、咳嗽、呕吐
一起在汹涌的悲伤中发生着
我带着意识
看着这些悲伤在身体里流淌
仿佛看到婴儿时期的自己
在发出任何需要都没有回应时
那样的悲伤、无助与恐惧
还有对这个世界无尽的愤怒
“怎么可以这样对我！”
“怎么可以这样对我！”
“怎么可以这样对我！”
流淌的能量汹涌、快速
自己的愤怒洪流如此猛烈、深入
咳的肺快要出来
吐的胃似乎空了
最后身体好像被抽空
一切都停了下来
蜷缩着身躯
闭眼躺着
疲劳一下抓住了我
靠着枕头就想睡去
慢慢的
生命的力量重新回到我的身体
稳定、清澈
如爱的清泉流淌
事情不再那么重要
愤怒与悲伤渐渐远去
好像世界变了一个魔术
清理了自己的灵魂
记得妈妈告诉我，我出生后第一年，大部分时间都是被一个人放在家中的床上度过，她从外面回家喂奶的时候，常常看到我脸上挂着两行眼泪睡着了，有时候还会发现我掉在床下。生命没有成长之前，我不知道那对我意味着什么，后来经过学习，才知道，那一年对于一个生命来说是至关重要的，这样的生活经历，对于世界的信任、依恋关系、自我价值感会产生近乎毁灭性的打击。曾有老师开玩笑的说，我能活到现在真是奇迹。
无论如何，我都走到了现在，这说明我的生命具有巨大的力量帮助我走到今天，也说明我得到了成长所需要的足够的爱与照顾。面对现在的生活，我要做得就是使用生命中的资源和智慧，好好把那个真正的自己爱回来，不管面对的是什么样的强烈情绪，允许它，承认它，接纳它，了解它，给它时间就好。
遇见愤怒的小孩，感恩你曾经如此坚强，让我走到今天，我会好好学习喜欢你，好好爱你，此生不离不弃！
徐云写于2019年10月8日下午
网友评论