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如何有效提高元认知能力(03)

如何有效提高元认知能力(03)

作者: AOS加贝 | 来源:发表于2019-10-02 20:20 被阅读0次

    阅读是最好的休息方式
    我比较奇葩,曾经一直没怎么读过课外书的我,那段时间在新华书店一读就是一整天,读的过程中说不上是放松,倒是有些精神紧绷,因为读不下去吧,注意力也是在不断的漂移着。说到最放松的莫过于放下书,发个朋友圈,感觉自己一天还是挺有收获的,那就是我最放松的时刻。
    我一打游戏也是一整天,整个打游戏的过程中,说不上快乐,就是一种新奇感和松弛。什么样的松弛呢?懒惰的松弛。一整天过后,很疲倦很累,这是我懂的。其实我打游戏也并不感觉到娱乐,因为我手残。哈,这不构成逻辑关系。是因为你的注意力无处安放,因为你打游戏的一开始就各种负面情绪。
    那这么说来阅读还真不是我的最放松的方式。独处和亲近自然倒是我放松的主要方式。
    为什么阅读对于我来说不放松呢? 不适量
    1.被动吸着注意力的小说:像斗罗大陆之类的魔幻小说,它是不需要思考,只要跟着作者的思路走就行了。就是纯粹的爽文,看的时候特别爽,然后没了。当然不否定这类作品,但是这些作品往往都是一个套路,看一本就够了。
    这篇小说我记得,我一看就是除了睡觉就是一直看,看到头晕眼涨。
    2.需要思考我却不思考的文章:在新华书店,看外国名著,这是一个字一个字的蹦进眼里,但眨巴眨巴,全都掉了。我当时真的是只知道读,和尚念经有口无心的感觉。
    3.需要思考同时也思考的书:《财富自由之路》这么说来我读这本书,这个专栏倒真的是放松。有阅读有思考。

    问题好像解决了。有思考,有想象的阅读是放松的

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