养成习惯很重要，这也是我所期待发生的事情。
近期主要是想通过在奇迹30里浸泡，让自己更爱自己一点点，同时我也发现了导叨、大师姐的课程更多的是让我们以往的信念系统逐渐消融，但是这样做可能只有40％的效果，而如果需要达到百分百，那么我们需要进一步去做功课，通过做功课让自己内心的负面能量得到清理，在清理的过程中才能更好地呈现这份富足。
还有大师姐说得对，很多时候，我们在晚上是容易失去自己的，我们回到了小我的控制中，有时是因为自己做的一点小突破，内心不断沾沾自喜，喜悦是没错的，但是却不宜在过去的得与失中沉浸太久，又或者是担心得到的将来失去。抓取的心里，让自己狠狠被小我拽着走。
在内心富足之后，我也更加坦然地去为别人的欢呼而点赞，这让自己的敞开度变得更加丰盛富足。
还有一点是近期我苦恼于我与异性交往时中间的隔阂，然后我才发现我跟异性的相处内心是没有什么概念的，所以在跟亲密对象的相处时充满了各种抓取。
之前我跟前男友就是如此，各种为了获得存在感，而动不动对对方发脾气的自己，发完脾气又陷入后悔，然后不断抓取中，最后就不欢而散了。
我才发现我的抓取，我的内心小九九纯粹是我内心把安全感寄托在对方身上，在亲密关系中，之前经常处于很没有安全感中，甚至以前的爱自己我有时会去给予。
包括在朋友关系中也是如此，在友谊方面我以前经常也会处于把安全感建立在对方对我的评判中，然后如果与对方的选择不一致时内心就会各种批判，但是现在已经好很多了，我喜欢去晒太阳，中午吃完饭，与同事分道扬镳。跟刚进来的同事一起吃饭，中间我选择了其他的东西
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