重复洗涤；
反复关门；
穷思竭虑；
不断检查
…...
强迫症的特征之一是重复，痛苦和非建设性的重复。
识别非建设性重复的形成机制，然后破之，这是化解神经症的难点和关键点。
一个学生因学习压力，而引发焦虑，为缓解焦虑而转移注意力，偶尔看到艾滋病的信息，焦虑情绪转移到对病毒的担心上，为消除担心，开始反复洗手。从学习引发的焦虑，转化为担心病毒，而形成“担心有病菌—怕脏—反复洗涤”的反应模式；
又因反复洗涤，反过来又影响正常的生活学习，而产生内心冲突。这种基于偶然的联系而发生目标取代，久而久之会固化下来。
这时，当事人已经看不见学习压力与洗涤之间的联系，只能看到“脏—洗涤”之间的链接，即丧失了自知之明。因为注意力只停留在了外在的症状表现上，遗忘了背后的根本原因。
重复洗涤； 反复关门； 穷思竭虑； 不断检查 …... 强迫症的特征之一是重复，痛苦和非建设性的重复。 识别非建设...
EFT大师Greenberg说过：If you do not arrive，your cannot leave.—...
人类文化还是不相适应，我们至今还不得不把我们的精神面包削得更薄，甚至削得比我们祖先削过的全麦面包还要薄得多。~瓦尔...
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本文标题：强迫症的特征之一是重复，痛苦和非建设性的重复
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