《黄帝内经》传播的是养生的大智慧，是教人如何正确使用身体，活得健康长寿的知识。
《黄帝内经》开篇不谈高深的医理，而是讲些平常的养生之道。
天下没有什么神奇之法。平常之法，能够治疗平常的疾患，就是神奇。
岐伯回答黄帝说，健康很简单，有三点，第一饮食有节，第二起居有常，第三不妄劳作。
万病横生，皆由饮食之患。吃得太饱会撑伤，太饥饿、太渴了也会损害身体。要恰到好处，不饥不饱，不渴不胀。
起居有常，身体调顺。古人日出而作，日落而息，与天地规律相顺。现代人反过来了，经常熬夜，容易伤阴，所以阴阳失调，杂病特别多。
体欲常劳，但不可过劳。过度透支，精气神枯竭，生命就变短促了。
现代人为什么容易早衰，不是缺营养，也不是医疗条件落后，而是人们透自己身心的速度是古人的十倍百倍。
现代人五官中最累的是眼睛，过度用眼，消耗太多肝血，脏腑正气一亏空，身体就容易得各种各样的疾病。
身体出问题，就是自己饮食起居劳逸出问题了。很多时候医生只能帮你缓解，根治还是要靠你自己回归健康的生活作息。
所谓中医，其实医的就是偏颇，让病人不良的行为习惯回归到正常状态。
《黄帝内经》传播的是养生的大智慧，是教人如何正确使用身体，活得健康长寿的知识。 《黄帝内经》开篇不谈高深的...
为什么中医称之为岐黄之术？ 中医四大经典之首的《黄帝内经》，通过黄帝与岐伯问答的形式将医道讲述出来...
读文札记 ...
读书札记 《遇见树》是我2023年读的第二本书...
《心理学导论》读书札记 泛读。完成2019年第五本阅读。没有按章节顺序整理，而是二读时融和合并地札记了。也稍有草草...
云南支教札记（一）【启程】 云南支教札记（二）【印象】 云南支教札记（三）【霓裳】 云南支教札记（四）【秘境】 云...
人们读史除了看些热闹的故事外，总想是求点规律性的东西能“古为今用”、实现当下的飞黄腾达。特别在我们这史学大国里，一...
文 / 牛犇 读财札记·主理人 原创投资专栏 第209篇 微信公众号：读财札记 一 . 『5年定投计划』概述 5年...
文 / 牛犇 读财札记·主理人 原创投资专栏 第210篇 微信公众号：读财札记 一 . 上个周末，去了一趟惠州海边...
2015-01-16 读毕 （一般读完之后会在当天写札记，札记下署的日期即读毕的日期。非当天所写的札记开头会标出读...
本文标题：读医札记二
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eawhfxtx.html
网友评论