事件：我计划把户口，从呼和浩特迁到商丘，母亲听后不高兴，说担心妻子把我抛弃了（妻子经常对母亲说我们要分开）。
我的感受：愤怒，但是没有表达愤怒，而是愤怒的表达。
我的反应：责备，两手向击，发出巨大响声。母亲转身离开。看到母亲背影我也内疚。
我的信念：家庭忍让，和谐
我的期待：我，妻子，母亲都要认识到需要改变；希望我更好同妻子沟通，为和谐的家庭关系扫除阻碍。
嗔怒20181122
事件：我计划把户口，从呼和浩特迁到商丘，母亲听后不高兴，说担心妻子把我抛弃了（妻子经常对母亲说我们要分开）。
我的感受：愤怒，但是没有表达愤怒，而是愤怒的表达。
我的反应：责备，两手向击，发出巨大响声。母亲转身离开。看到母亲背影我也内疚。
我的信念：家庭忍让，和谐
我的期待：我，妻子，母亲都要认识到需要改变；希望我更好同妻子沟通，为和谐的家庭关系扫除阻碍。
嗔怒20181122
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