多大点事

《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》

    逆境人人都会遇到，我们是直面逆境还是一蹶不振？本书的第一作者谢丽尔•桑德伯格，是脸书的首席运营官。她以回忆录的形式，向人们展现了，在2015年意外经历丧夫之痛后，她是如何调整自我，从重大的变故中走出，让人生重新焕发光彩的。这对于我们每个人都有很大的激励作用，尤其对我们这些内心还不是特别强大的人。

    本书分享了三点精华：正视逆境、学会掌控、重拾快乐。

001:有逆境太正常了，我们不是神仙不能保证这一生中不会遇到一点点的挫折。我们要多给自己几次试错的机会，逆境更让人成长。不要一直陷在负面情绪中，我们要理智的看待事情，不能被它打垮了，正确的规避坏影响及时调整自己。

002:不要受他人影响，被别人带沟里去了。随时掌握主动权，自己才是自己的主场，做到百毒不侵，拥有积极乐观的心态。凡事看好的一面，永远朝着阳光的一面走。我在遇到有人让我不开心事情的时候，我的心里就有二个小人打架，一个说：哼，啥人嘛，一点素质都没有，人品不好，不讲信用，做的事情真让人看不上。另一个小人跟我说：屁大点小事儿，有什么好生气的？金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点都会犯错误的，多理解，宽容。最后都是好的小人战胜了。

003:当我们真的困在悲伤情绪里，我们可以转移注意力，多做一些让自己快乐高兴的事情。比如在我心情不是很好的情况下，第一个我会买很多好吃的东西，来补偿我自己。第二个就是我会去看一些很搞笑的东西，比如说笑话，视频，一下子就会让我的心情变好。这样就能很好把自己从悲伤的情绪之中拉出来，然后再冷静下来，理智的思考一下，就能够很容易看穿里面的一些道理，就能够战胜逆境。

    逆境人人都有，但是我们要很好地看待这个逆境，不要把它想得多么多么可怕，其实他没有那么可怕，只要我们正确看待，逆境，也可以给我们很大帮助。