今天听课的收获:
1. 关于“心想事成”
我辞职以后便很少能看到早晨7点钟的天空。去年到今年,有疫情的影响,有自身的颓废所致,宅得更深,越发痛苦于晚睡晚起。前几天甚至想到借助药物(褪黑素)来调整生物钟,结果对药太敏感,甚至出现类似抑郁症的现象,吓得心理咨询师朋友明令我把药瓶子扔了。。。
正在纠结怎么办,就收到了听这个课程的邀请。今天是专门定了闹钟,早起听课,结果闹钟响之前就自然醒来了,塞着蓝牙耳机,兴致勃勃地一边做早餐、做运动、吃早饭、遛狗,一边听了一个多小时的课(这是我不能在会议里亮脸的原因,哈哈)。
如果能一周都如此,大概也就自然调整过来了。真要感谢007的这个课时安排...
一个有趣的小插曲:开始听课时,愉快地站在书房里看看窗外,觉得淡青色的天空很美(今天其实是阴天,“天青色等烟雨”),举起手机想拍一张照片,一看时间:7:07,顿觉:哇~天意啊!哈哈~
又一次印证:【改变自己,靠的不是时间上的刻板自律,而是专注于自己想要做的事情。】
想起一句吸引力法则的名言:【当你真心想做一件事时,全宇宙都会来帮你。】
清晨7:07的天空2. 关于“137”
1个目标+3个步骤/3个方法+期(7)限,真是简洁明快!(还以为7是7个什么,结果被抖了个机灵,但也觉得非常好,毕竟真有7个啥,就会担心记不过来了)。
击中我的软肋!三年多前刚开始写作时,开了个人公众号,起了个名字叫“风翻哪页”,其实就是“我不知道风往哪个方向吹”——“目标”出了大问题:没有想好内容定位,就琢磨着“干脆先这么写着走吧,走着走着路就出来了。。。”但是显然事与愿违,路并不能被“等出来”,终于风停页止。我决定先让它停着,好好打磨一下自己的思路,并做些储备。
比如最近,因为想重启写作,并实现高效的阅读与输出,才去报名参加了有书的写作训练营,但很快发现自己又要被来自社群和各种途径的课程(写作训练、个人成长、时间管理、声音变现......)淹没了。大大小小的群,每个群都在刷屏:课程、作业、辅助材料、打鸡血......
而我的毛病是:一旦发现这里那里要兼顾的功课太多,大脑立马交通阻塞,疲厌感上升,拖延症要发作了要发作了。。。今天早上听到“1个目标”,才又被重重敲了一记脑壳!在一段时期内,只能保证完成一件最重要的事。其它的要不要学?当然要,但必须有一个顺序,而不是全部并行。至于那些被推后的,不要害怕错过 ,因为每天都有无数新资源涌现,你不在这里遇见,就在那里遇见。至于推着推着就忘掉了的,说明你本来就不需要,或者兴趣不大。
从今天开始,在工作学习上,铁腕推行137法则:
明确1个大目标,写出3和7
将大目标分解成N个小目标,层层分解,并分别写出3和7。
3. 关于“走出去”和“去南极”
被说中了我之前的一些负面想法。比如:“为什么还要自己花钱去南极”这样的小嘀咕,我也有过。不过这次覃杰的解释,我能完全接纳,可见不管怎么说,认知上有了变化,观念上有了进步。
再比如:以我的”高龄“,跟一群年轻人混在一堆,还要听他们教导,真是莫名尴尬。
不过,其实我是被一位比我年龄还大的同志拉进来的,之前在班里也有比我还老的同学,所以这一点稍有安慰。但一直没有能完全打消这个心理。直至最近,发现自己真的“老”了,才忽然一把摔下心理包袱:管它呢!就当以当下为起点,再玩一个为期十年的游戏,又如何?反正时间不挥霍也是要过去的。(其实过去几十年的被动人生,过去几年的“躺平”才是真的挥霍。)
再比如:我曾经离南极很近......(曾在巴西工作几年,休假期间完全可以自己走走看看),却因为”外事有规定,领导不同意,签证可能很麻烦...“等等原因,自始至终都在当一个”乖孩子“”好员工“,浪费了许多唾手可得的机会。
从现在开始,努力打破脑子里的各种自我设限。满血复活,轻装上阵,健步出发。比起月球,南极根本不远好嘛~
FLAG立起!南极的企鹅宝宝们,等着我~
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