2020-03-05

2020-03-05 星期四

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天亮得早了，看着自己美美哒。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天给自己补充了冰糖银耳，感恩！

三、早安分享

你的圈子是你吸引来的。

四，小确幸

今天和宝贝一起看了喜欢的动漫

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你今天有钢琴课，依然能坚持把作业及时完成，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你为昨天和我的约定，定下的作业目标，努力实现，我觉得你是一个守信用的孩子，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩宝贝，因为你作文完成，速度要进步，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩门口物业负责人员，因为在人流量增大的情况下，依然坚持每天检查每一个人，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩方便的物流和快递小哥，因为你们让我给孩子买的课本，很快就拿到了，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】绩效考核谈话出奇的顺利呢【当时的想法】都有点不敢相信了【我的情绪】惊讶【后续的行动】无论别人的观点怎么样，做好自己

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九，自我对话

旧：我不爱看书 新：我喜欢阅读

旧： 我的生活压力太大 新：我的生活轻松自如

旧： 我安排不好时间 新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！