合适的极致

合适的极致

    很多事，当放下了；很多道理，当明白了；我们就已是中年，甚至晚年。就如秋裤大叔唱的《一晃就老了》：一瞬间发现人生太短暂，一瞬间发现路不再漫长，还没腾出双手拥抱自己，时光竟已走得这么匆忙；怎么刚刚学会懂事就老了，怎么刚刚学会包容就老了，怎么刚刚懂得路该往哪走，怎么还没走到就老了，怎么刚刚开始成熟就老了，怎么刚刚开始明白就老了……深有同感，当儿子读大学后，我才真真切切感受都时光飞逝，不知不觉中，人生已过了一大半，这个时候，也切切实实体会到，健康的身体太重要了，明白一定得爱惜自己！

      为了锻炼好身体，我尽可能地坚持每天运动。运动的项目不限，打球、瑜伽、游泳、跑步，都是我喜欢的。今天傍晚，下班后，直接前往离家近的半山溪温泉游泳池。风儿呼呼地刮，气温比往常低，心想：多游几圈吧，应该会比较暖和。温泉游泳池的水温适合，人又少，我像一条快活的鱼儿，偌大的整个池子任我畅游。一圈、两圈……绕了十多圈，一刻不停，游了一千多米也没感觉到累。为了能出点汗，我来到43℃最高水温的小池里泡温泉，听着轻音乐，顺便贴面膜，很是惬意。才一会儿，就觉得胸口有点闷，我想再坚持会儿吧，过了十分钟左右，感觉头有点晕，这时起来，到了更衣室。不行了，两眼冒金花，胸口特别闷，像是有东西堵住似的，想吐又想拉，两手冰凉，我想：这下完了。紧闭眼睛，两手发麻，靠着墙壁，气喘不上来。上个月也曾经有发生过一次，虽没今天难受，记得是到卫生间拉肚子就好了。我告诉自己一定得撑住，然后慢慢移步到洗手间，这时汗（不知是冷汗还是热汗）冒了出来，蹲了好一会儿，肚子开始舒服，呼吸开始慢慢舒畅了。

    回家打开百度查到原因：泡温泉期间由于水温较高，毛细血管扩张，引起全身血管扩张，血压明显降低导致的，和自身体质虚弱也有关系。想想今天自己无论是游泳，还是泡温泉的时间都过长了。记得樊登老师在讲《正念的奇迹》时说,中庸就是合适到极致。如何把人把事做到极致的合适,不极端、不偏颇,这真是需要我终极一生去修行。

合适的极致