当别人专注时勿打扰～第38次(2019.3.4晚9点半到十点半)

当别人专注时勿打扰～第38次(2019.3.4晚9点半到十点半)打坐悟得

今天早晨因为学习上的事，有些麻烦，没能打坐。一直到晚上，面带压力山大地打坐。因为忙，八点多，我就困了。硬着头皮，打坐。晚上打坐的一个必不可少的一环就是打瞌睡。一开始打了大约二十分钟盹。但感觉到很热。电话打进来，不困了，数息。最后十分钟，被孩子打扰，我愤怒有加，又狠狠用手揍了她一顿。我最厌恶在我打坐时任何人来骚扰我。没有遵守非礼勿动。

     

当别人专注时勿打扰～第38次(2019.3.4晚9点半到十点半)打坐悟得

今天打坐出了好几次汗。打坐结束时，双脚依然木。中间打了几次嗝。

通过孩子打扰，我的愤怒体验，悟出的是别人最在意的，不要越过其界限。在孩子和任何人做事时，不要打扰。尊重个人时间和不同。

 

当别人专注时勿打扰～第38次(2019.3.4晚9点半到十点半)打坐悟得

 

当别人专注时勿打扰～第38次(2019.3.4晚9点半到十点半)打坐悟得

保护身体，觉知身体，爱自己！