第430天：日记：2/3（一）阴
1、网上学习姜汁撞奶的方子。
2、晚上看中国诗词大会。
3、keep锻炼18分钟。
4、学习营养素基础知识，打卡后又听了一遍，并做笔记。
第431天日记：2/4（二）晴转多云
1、早餐：白煮蛋、小汤圆。
2、听了积极心态的网课，写了感恩随笔，每天坚持写三件好事。
3、买了2瓶酒精。
4、晚上我做的：咸肉菜饭、笋烧肉。
5、与孩子爸争执了好久。
第432天日记：2/5（三）晴
1、早餐：荠菜汤圆、白煮蛋。另准备了去公司上班带的午饭：蛋炒饭。
2、上、下班地铁上有座位，上班听了营养方面的知识，下班听了做红糖芝麻馒头的课程，晩上做了，只是发得太好了，一个个小胖子。
3、给妹妹和女儿买了奶茶。
4、老公提前告诉我到家需要把衣服什么都要喷酒精，这样我就有心理准备。
5、晩上父女俩看《中国诗词大会》。
第433天日记：2/6（四）阴有雨
1、今天休息，睡到自然醒，做早餐：小米粥、红糖芝麻馒头、煎花生米、炒丝瓜。
2、发文《那些曾经偶遇的缘分》。
3、听课：营养学、积极心理学、心理学课程，并做笔记，部分与女儿分享。
4、做：披萨面团、鸡蛋煎饼果子。
5、与女儿、妹妹一起运动，做操，女儿说我动起来就像一个孩子，和平时判若两人。
第434天日记：2/7（五）小雨转阴
1、上班，地铁里依然很空，带了午餐，还有用保温杯装的黑芝麻山药汁。
2、下班，买了水果，放在双肩背包里好沉，还买了奶茶，感觉有点力不从心，以后要轻装上阵，减少不必要的能量消耗，地铁上睡得很香。
3、累了，脾气就变得不好了，与孩子爸说话有了火药味，一点就着的那种。提醒自己：以后厨房间再乱我选择不主动去打扫。
4、10点不到就上床休息了。
第435天日记：2/8（六）阴
1、7:30起床，早餐：杂粮粥、油条。
2、中午饭：白菜肉馅饺子。
3、听课，营养基础知识、亲子关系。
4、看书《呼兰河传》。
5、写文《不一样的元霄节》。
第436天日记：2/9（日）晴
1、早餐：白米粥、油条、春卷。
2、听营养基础课：钙、铁、鱼油。
3、做山药饼。
第437天日记：2/10（一）晴
1、早餐：杂粮粥、山药饼。
2、听营养基础知识讲座：茶黄素、越橘、类胡萝卜素素。
3、积极心理学最后一次课：成就自己、成就未来。
4、写文：越发“丰满的自己”。
5、去医院检查身体，出口处的小哥很nice。
6、网上买的水果很受欢迎。
7、睡前妹妹与女儿看菜谱，聊吃的，像过家家，真好。
第438天日记：2/11（二）小雨
1、早餐：饺子、鸡蛋；中午带了饺子。
2、写文《上班》。
3、买了：瓜子、奥利奥、蔬菜，补付了上次老板没扣的10元。
4、妹妹今天回去。
5、晚上我们三看了小品《卖柺》。
6、老师要求明天开始打卡，女儿有点焦虑，后来慢慢调整好了。
第439天日记：2/12（三）晴天
1、休息，女儿7点开始正常起床，早餐：肉丝咸菜笋丝汤面。
2、完成2个打卡，听课：营养基础知识3课、心理学课8课、学做海盐面包。
3、下午骑车去买了药，还买了菜。
4、做：粉丝包、腌笃鲜。
5、做了一会工作。
第440天日记：2/13（四）阴有小雨
1、休息，做早餐：小馄饨、粉丝包。
2、完成2个打卡，听课：护肝相关知识、心理学课全部完成。
3、]做：芝士面包。
4、写文《民以食为天》。
5、女儿上网课，第一次比较新奇，一天下来也比较累，抱抱。
第441天日记：2/14（五）阴有小雨
1、今日上班，早餐：山药芝麻汁、水煮蛋、玉米馒头。
2、向同学妈妈买了：春笋10斤。
3、情人节，送给自己礼物：买了蒋勋的音频《细说庄子》、晚上参加读书会《积极情绪的力量》。
4、下班买了苹果，很脆，喜欢。
5、写文《一切都会过去的》。
6、参加每天三件好事打卡。
第442天日记：2/15（六）阴有小雨
1、休息天，早餐：小米粥、面包。一早做了玫瑰花馒头。
2、老公去菜场买菜，网上买的水果也收到了。
3、中午休息了一会，女儿抓紧时间做作业。
4、开始听《细说庄子》。
5、看电影《半个喜剧》，写文《如果我不是我》。
第443天日记：2/16（日）晴天
1、早餐老公做的：小米粥、馒头。
2、上午与老公一起打扫卫生，相当于运动挺好的。
3、女儿完成了3篇作文，卡壳后与老公沟通了。
4、听课：营养基础知识，细说庄子。
5、看书《积极情绪的力量》。
6、晚上与女儿看了《英国病人》。
第444天日记：2/17（一）晴天
1、天气晴好，坐在窗台上，被阳光温暖着，心情愉悦。
2、打卡：小程序、营养基础知识、三件好事。
3、看书2章《积极情绪的力量》，学习。
4、下午做了梅干菜饼，味道不错。
5、最近写东西比较多，然后一支笔芯都用完了，新的笔记本是活页的，喜欢。
6、晚上与老公一起帮女儿把10篇作文输入电脑中。
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