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找到啦!原来这才是你学不好的罪魁祸首!

找到啦!原来这才是你学不好的罪魁祸首!

作者: 小雯_小文 | 来源:发表于2020-09-28 18:28 被阅读0次

    01

    最近小雯很是苦恼,在又一次转学之后,我的信心受到了极大的打击。

    和之前所有学校完全不一样的课程体系,不一样的学习环境,不一样的老师同学,还有没怎么接触过的新学科,落下了很多的功课,超快的课堂节奏等等。

    自己的舒适区也算是被彻彻底底地打碎了,让我一度陷入低迷和自我怀疑。可是问题出在哪了呢?

    说巧不巧,在自己反思的时候,好像终于抓到了这个罪魁祸首的小尾巴。

    02

    /1/过于追求完美反而会适得其反

    没错,这个小妖精就是“完美主义”。

    这个小妖精可是祸害了不少人啊。在我身边都能发现有不少的人秉持着“对自己高要求”的标准,要求自己每做一件事都要尽力做到完美。如果达不到自己的100%,那就不惜一切代价把它做到100%;如果这件事过于繁重,那就干脆不做好了。

    小雯作为一个过来人,没少在这方面吃亏,经常拟一篇周记初稿要三个小时,修改一次再来一个小时,最后在定稿一遍一个小时。呀,一天就没了!

    虽然看着最后的成果自己很有成就感,但是反过来想想,这篇周记真的值得自己花一天的时间写吗?还有没有更重要的事情要去做呢?

    So, 小雯在这里给大家分享的第一个血汗教训就是:过于追求完美反而会适得其反。

    /2/ 生活不会因为有一次不完美就脱离轨道,心态才是方向盘

    那第二条想要和大家分享的是:生活不会因为有一次不完美就脱离轨道,心态才是方向盘!

    这一次不够完美下一次再努力就好了嘛~给自己一个努力的目标,不就让生活变得更有意义了吗?同时,想着自己正在变得越来越好,不是比绞尽脑汁逼自己一次做到完美更加有意义吗?

    03

    那这里小雯给大家3个自己实践过的tips吧,希望也能给看到这里的你一点点帮助哇!

    Tip No. 1: 做任何事情给自己计时

    不论是想做的还是不想做的,不论是正经的还是不正经的,计时器一响就switch over tasks,这样就能有效避免专注度不够的问题啦!

    Tip No. 2: 给自己准备一个Idea Book 吧

    拿一个自己喜欢的本子,最好是质感好一点的,然后分为几个不同的部分,再拿出自己喜欢的笔,按照喜好,写下自己人生中在某个阶段想要实现的事,现阶段要做的事,让自己保持动力的原因以及自己总是拖延的原因等等。 

    每天早上拿出来看一看,每天晚上拿起笔写一写,相信不久的将来你也可以清晰地看到自己的进步哦!

    Tip No. 3: 让自己拥有超强行动力

    每一次脑海中闪现过一个新的待办事项时,问问自己能不能在5分钟内就完成。 如果可以的话,做完手上事就立马去做。不然拖到后面,对自己来说也是一种折磨。

    比如,放下手机,去把自己的衣服洗了吧👍

    好了今天小雯的分享就到这里啦。希望大家都有productive的一周呀!

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