改变跑步思路

不得不说，任何运动，一旦沉迷于其中，总会产生一些突破的想法。就拿我来说，我现在唯一参与的运动就是跑步了，只要跑一段时间，就会想着速度上继续提升一些或者距离上再跑远一点。

但是，人的精力有限，身体的承受能力也有限。最近跑步又停摆了几天了，主要是因为一跑步，足弓处就会有疼痛感，只得休息几天。

作为业务跑步爱好者，又没有那么多的时间做专业训练，有可能确实不能跑太多，要控制量了。

初步的思路是：每天6公里，一周跑4-5次，每个月保底100公里，争取120-150公里。天气和身体状况允许，在周末可以跑个10公里，最多跑个半马；一年保底两次半马就可以了。

绕地跑总的里程是4万多公里，我已经完成了4000多，还有3万6千多。人生漫漫，慢慢跑也是一种选择。