20200227 ：线上读书会第1期_复盘
活动时间：02月27日: 周四晚上19:30--21:10
活动地点：线上
参加人数：5人
总共时间: 100分钟
读书会流程:
《一》、自我介绍：3分钟/人，自我介绍+介绍分享的书，分享的书名：
1. 《遇见未知的自己》
2. 《好好赚钱》
3. 《梦想》
4. 《到了图书馆，就会好看起来》
5. 《如何写出好文章》
6. 《关于梦想》
《二》、各自分享:
《遇见未知的自己》:
1、认识真我
2、如何调整自我，减轻焦虑：
通过呼吸、瑜伽(可用跑步代替)
通过饮食：饮食逼例，两餐之间不超过4小时，少吃多餐，饿的时候补充点食物，以水煮、蒸为，主细嚼慢咽。
《好好赚钱》:
1、吸引力法则：关注什么就会收获什么。
2、合理调整收入分配比例
3、账户分类。
《关于梦想》:
1、人的精力有限，找到三个关键梦想
2、以终为始，高效分配，收集17个梦想人物故事，找到关键词，从而找到成就挫折背后的品质，再去刻意练习。
3、自我复盘的能力，SWOT分析。复盘、自我挖掘。
《到了图书馆，就会好看起来》:
1、图书馆离我们很近也很美，只要你愿意去。
2、图书馆内的氛围真的很不错，心情愉悦。
3、图书馆对我们的素养培养。
《如何写出好文章》:
1、以读者为中心，我分享的东西对别人有没有用？
2、说和写的刻意练习，思考力和准备素材的能力。
3、持续给人帮助，用种种子的心态。
《三》、各自复盘:
感受、收获、1个行动
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