刚刚立夏，虽然还不到盛夏时节，但毒太阳已经出来“祸害”咱们啦，紫外线强烈就容易出现晒伤的问题。
一般情况下，人体细胞损伤后会自然修复，但是，如果没有自然修复或修复能力不强的话，就有可能患上皮肤癌！
既然晒伤这么可怕，那么日常生活中该如何在晒伤后急救呢?快来看看下面这八个晒后修复小方法吧。
皮肤晒伤的八个急救方法
01、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤。将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出后稍稍拧一下敷在皮肤上。水分蒸发时的冷却作用有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。
02、黄瓜汁涂抹
将黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，含有大量维生素C，能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮。敷后别忘了用水冲洗干净哦。
03、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，可以滋养皮肤，减轻灼痛感。茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，对于没有脱皮的轻微晒伤非常管用。
如果晒伤的面积太大，也可以选择在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
04、乳液护理
可用1%的氢化可的松乳液在晒伤部位涂抹，一天3-4次。涂后不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时配合冷敷效果会更好。
05、涂抹芦荟汁
芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。
06、西瓜皮擦拭
西瓜皮含有丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。
07、吃抗炎药
阿司匹林具有抗炎效果，可以抑制肌肤中引发红肿的化学物质。
08、牛奶冻敷
将等量的牛奶、冰块和水制作成冷牛奶，将干净的布浸入，然后敷在晒伤的部位五分钟，重复三次即可。
牛奶中的脂肪、蛋白质等对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以使血管收缩，缓解浮肿。
小贴士
当然啦，晒后修复再好用，也比不上事先预防来得轻松简单。小编精心为大家总结了一些水果中的“天然防晒霜”，让您轻松就能防晒！
番茄
番茄富含抗氧化剂番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好。
西瓜
西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋润、防晒、增白效果。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，美白淡斑效果极佳，再也不怕被太阳一晒就成了“小黑人”啦！
橙子
柑橘类水果中含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可以帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。
猕猴桃
富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，可以加强肌肤防晒修护的能力。
希望大家都能顺利度过这个夏天，不被晒伤哦！
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