昨晚睡的有些晚，今天早上醒来，感觉有些疲惫，便没有起床锻炼，而是随着性子躺了一会，而后出去散了一会步。
今天不系统的锻炼了，只零碎地活动一下就好了，虽说身体越虐越好，但是也要把握一个度，毕竟身体也是需要有一个休息恢复的过程。
昨晚睡的有些晚，今天早上醒来，感觉有些疲惫，便没有起床锻炼，而是随着性子躺了一会，而后出去散了一会步。
今天不系统的锻炼了，只零碎地活动一下就好了，虽说身体越虐越好，但是也要把握一个度，毕竟身体也是需要有一个休息恢复的过程。
本文标题：休息日
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