很久没有更新，拖延症患者经常是这样，一停下来就拖个没完没了。北京的冬天，冷的让人想要冬眠，如果不是逼不得已，我想呆在被窝里一辈子。
帮多年没有联络的朋友看盘，整张盘里满满的都是关系中的挫败，情绪的暴起暴跌，情感的封闭和不流畅，亲密关系中的郁郁寡欢。一个人把自已封闭在重重的壳里，假装坚强，虚张声势般的凌厉和严酷，内在确实挫败后的无奈，满是伤痕的心，柔弱、敏感、懊恼。
我不能告诉她，我在看到这些时的心疼，我恍惚间看到了那样的一个女子，一直在兜兜转转的跌倒后，又努力昂起倔强的头。何必又何苦。
亲密关系中，老师一语道破了关系的真谛。人生就是一场又一场的关系，而所有的关系，根源都是你和你自已。所有的冲突、争执和不顺利，都是缘于自已的内在，没有梳理好、处理好自已与自已的关系。对自已的不满，对自已的不接纳，对自已的不服气，全都是自已。别人，充其量只是一面镜子，受到外部环境的激发表现出来。关系中的不完美，和别人无关，所有的症结都是自已。
不要再去埋怨别人做了什么、说了什么；不要再去纠结于别人的不理解、不支持；把眼睛回看向自已，把焦点重落在自已，去感受、去觉察，去挖掘，自已真实的感受，自已真正的需要。
接纳它、诚实的对待它。告诉自已，我爱这样的你，就爱这样的一个你。
PS：一直以为这里只是自已码字的一个平台，没想到却受到不少朋友的鼓励，懒惰没更新，还有人询问，心中好感激。
今天是感恩节。感恩，生命中所有的你们，丰盛了我这一生。
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