20200531 感恩已有，真爱自己
星期日 天气：晴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
在人生的海洋上，你需要一座永不熄灭的灯塔。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）阅读《用一年时间重生》50%；
2）整理房间，清洗床品和衣物；
3）用心陪伴孩子，睡觉前给孩子读绘本。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
美好的一天，心情愉悦
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
宝宝下午在睡觉，我和老公一起去巴黎贝甜看书，今年还是第一次出来看书。以前我经常周末抽出半天时光去书店或面包店看书，享受独处的时光。受疫情影响，今年这种时光显得格外奢侈，沉浸在阅读中让我很愉悦。宝宝睡醒之后，婆婆带宝宝来找我们，老公给宝宝买了蛋糕，婆婆带宝宝在外面玩儿，我们俩继续安静地看书，一切都是如此美好与惬意！我用文字把时光定格在这一刻，记录下属于我们的幸福。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
学习：
当我刻意做减法的时候，我的焦虑感少了许多，学习效果也更好。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
昨天晚上下了场雨，今天天气格外好，蓝天白云，美得像一幅画，忍不住拍了好几张照片。
今天我感觉格外幸福|感恩日记D61-20200531
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