阅读第549天—樊登讲论语

书名：樊登讲论语

作者： 樊登

阅读记录

知识点：

子曰：“雍也可使南面。”

哀公问曰：“弟子孰为好学？”子曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过，不幸短命死矣，今也则无，未闻好学者也。”

仲弓问子桑伯子。子曰：“可也，简。”仲弓曰：“居敬而行简，以临其民，不亦可乎？，居简而行简，无乃太简乎？”子曰：“雍之言然。”

经验：

情绪真的非常重要，我承认管理情绪的能力不足，会因为一句话自己期好久，甚至会迁怒，做了“踢猫效应”的事，引发一系列事情出现，最后还是在返回到自己身上。

最近一直在努力的管理情绪，发现有情绪来时，我通常都不再说话了，走到一边去慢慢消化。

有时候还是会转不过弯来，全身都是堵的，感觉一口气在心口上不来，特别难受。有时候会做做深呼吸放松，真的还挺好用。