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10.5瑜伽学习第三天

10.5瑜伽学习第三天

作者: IAMF | 来源:发表于2019-10-05 22:07 被阅读0次

体式

做体式是所应该具备的品质,keep body soft,keep stable,keep alert,只有身体,心识都100%平静、稳定、舒适,present in the moment,我们才会拥有体式所带来的益处。

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