让努力成为一种习惯

最近看了刘媛媛的视频，视频中她介绍了自己的作息时间：

9点多起床

10：00—12：00学习英语

12：00—1：00午餐，休息

下午1：00—下午3：00化妆，对视频内容

下午3：00—下午5：00开选品会，试选品

下午5：00—下午6：00吃饭，遛狗，放松

下午6：00—晚上12：00开播6小时

12：00—凌晨1：00开复盘会

凌晨1：00—凌晨3：00自我复盘，总结今日表现，学习产品内容

凌晨4：00—9：00睡觉（睡觉5小时）

视频中的刘媛媛说到，她每天几乎都是这样的作息，已经坚持了3年。曾经会觉得很累，原因是间接性努力，现在的她持续性努力，这样坚持3年，会觉得越来越踏实，越来越有底气，有一种抵御外在变化的底气，抵御所有的焦虑，着急的底气。

看了视频，点击评论，很多人都会发出太拼了，以身体换金钱名利没有必要，这样的作息不值得炫耀之类的话语。

可是，我想说，人生有舍才有得，的确，身体是革命的本钱，我们需要重视。但是生活中，真的有八分之九十的事情可以用金钱来解决。况且，她的工作性质就需这样，下午时间才有利于开播。同时，我也看到了时间真的很公平，在所有人面前都是一样的每天24小时，如果可以无限使用，他们甚至会更拼。

而我们会惯性认为，朝九晚五，睡眠8小时，这就是人间一大养生之道，或许有道理，但是若你一天朝九晚五，满腹牢骚，回家就知道刷剧抱怨，生活一地鸡毛，不懂得管理情绪，感觉不到自我价值，这样的人生才是真的悲哀。

生活的一大清醒认识，那就是优秀的人之所以优秀，真的是因为他们在有效利用时间，每天会即时复盘，反思，修正自我，第二天会根据反思调整行动方案，有效行动。而他们也深知情绪的重要性，自我管理的重要性，也清晰自我目标。

让努力成为一种习惯，去持续性努力吧，不要被旧习惯操纵你，更不要被没有活出自我的人的话控制着你。