嚼口香糖有减压和减肥的效果。
口腔内分布着大量和大脑及身体相关联的重要神经，咀嚼动作可以抑制掌管恐惧和不安等情绪的扁桃体的活动，使副交感神经变得活跃，使人更难察觉到压力的存在。
另外，饭前嚼口香糖可以促进血清素的分泌，缓解饥饿感。同时还能促进组胺的分泌，抑制食欲，提高皮下脂肪和内脏脂肪的燃烧效率。因此，口香糖很适合用于防止暴饮暴食和排解压力。
嚼口香糖既能防止蛀牙和口腔干燥，还能预防脑梗死和糖尿病
嚼口香糖会分泌唾液。
而0唾液的分泌可以防止蛀牙和口腔干燥。另外，嚼口香糖还能防止用嘴呼吸，避免对健康造成不利影响。
同时，唾液中分泌的压力激素皮质醇数量减少，起到缓解压力的作用。
在一项实验中，让一名处于胃瘘（需要将营养直接送进胃里）状态的老年人咀嚼口香糖，结果患者大脑皮层联合区被唤醒，认知障碍得到了缓解。
诸多实验表明，嚼口香糖具有良好的保健效果，能够预防脑梗死和糖尿病，能帮助戒烟。
健康、美丽嚼出来！
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本文标题：嚼口香糖具有减压和减肥的效果
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