冬季是润肺去火的好时节，孩子内热重、上火，三推一调少生病

孩子舌苔又厚有黄，晚上睡觉不安稳八成是内热，我家孩子就是这样，还有口臭的情况。这就是孩子出现内热了，其实这个时候不光是注意水的摄入，还要注意孩子的饮食，一定要以清淡为主，尤其是孩子上火之后，很容易出现感冒咳嗽扎堆的情况。如何判断孩子是否有内热的呢？

如何判断孩子是否有内热？

1.伸伸舌头看一看

正常状态下，孩子的舌苔应该是淡红色，而且舌苔应该是淡红色、润泽、均匀的，如果孩子出现舌苔厚发黄的情况，说明孩子内热比较旺盛。

2. 闻闻口气判一判

孩子口气重，说明孩子上火伴随着胃火的情况。

3. 看看大便辨一辨

如果孩子伴随着大便干结不成形，大便时比较痛苦，说明孩子内热重，上火。

冬季润肺去火的调理方法

1.    清天河水，位置在手腕横纹到肘部横纹之间成直线自下而上进行推拿。

2.    揉板门，位置在大鱼际中凸起的而为之进行顺时针按揉。

3.    清大肠，食指根部到指尖从指根推到指尖位置。

每个手法每天需要做3-5分钟，然后按照伤寒论里面记载的方法，用金英甜草给孩子泡水内调一下，基本上清火效果很明显，金英甜草可以帮助孩子清心、脾火和肝火，我家宝宝基本上就这么去火，一般都很快。