现代人，对幸福的感知，越来越差！
01、
不知道你是不是经常会有以下常态：
1、每天都不知道吃什么？
2、每天感觉有些疲倦，去体检又没什么毛病
3、每天总是晚上睡不着，早上起不来
4、似乎没有什么对你特别有兴趣
……
今天不说别的，就说一点，我们对幸福的感知，越来越没有感觉！
小时候，外婆做的那个鸡腿，是那么的香，那么的好吃！
小时候，过年时妈妈给买的新衣服，总能开心好几天！
小时候，和大人一起，走很远的路，在亲戚家还要住上几天，那种和谐，亲密的感觉真好！
只是，幸福感好像就停留在小时候，那种感觉再也找不到了！
长大后，买了很多鸡腿，学着做了很多口味，但是再也做不出外婆时的味道！
长大后，买了很多自己喜欢的衣服，有很多样式可以换，可是再也找不到小时候的快乐感！
长大后，吃的有很多，可以再也找不到小时候猪油炒饭的味道了！
似乎，长大后，再也没有小时候的味道，喜欢，开心，幸福…
02、
不知道你会不会和我一样，偶尔也会怀念原来的味道，小时候的幸福？
反正我有，我也会对比。
长大后，通过自己的努力，实现了从农民到工人，到白领，职业经理人，再到自己创业，去过很多地方，国内，国外，见过很多人，吃过很多地方的食物，但是，我依然会想念小时候的味道！
我年龄不大，却不知是怎么了？
我们变得，不再用走很远的路去走亲戚。我们开着车，当天去，吃完饭就走了，有时候可能饭都不吃！
我们变得，不用过年时再去买新衣服，平时想什么时候买，就可以什么时候买！
我们拥有的越来越多，可幸福感却越来越少！
03、
直到最近，我顶着外面32℃以上，驱车少则300公里，每天见很多客户时，突然觉得有饥饿感了！
就地遇见面馆就吃，一碗面，吃的很香！那一科似乎有些感觉回来了！
好几次这样，于是我就在想，我得适度保持饥饿感，才能体会到不一样的幸福指数！
回头想想也对，我们在城市里，每天工作压力很大，深度睡眠都不够，运动就别提了，所以，典型的是吃的多，压力大，老熬夜，睡不好，自然而然的就不会有好的体验感！
有了这次经历后，我给自己重新规划了一天的日程：
1、每天锻炼早起
目前进入了28天，进入了第三阶段的6：30起来。
2、每天读书5页
3、每天日更1000字
不用管每天写什么，有任何感想都可以写出来，也不用修改，先培养，训练出日更的习惯
4、每天步行5公里
5、日常工作不耽误
不能忘本，我也是凡夫俗子，我也得吃喝拉撒，所以，基础的工作不能丢。以上4条都是在当日工作完成的前提下进行。
例如，读书我是利用碎片化，读电子书，每天目标别设立太大，5页，很轻松，经常性我会读多！
日更，我草稿箱里始终有一篇备用，每天日更完毕后，再晚，都要更新一篇备用，这样我就不会手忙脚乱！
步行，我是用吃完饭时间，一边步行，一听听课！
就这样，我改变了自己节奏，我的体验感一下子就上来了！
如果，你也有我前面提到的一些问题，你也可以试试我的方法，希望，大家都能有一份好的幸福指数！
晚安，伙伴们！
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