一遍又一遍的读《自我觉醒》，为了唤起自己的真正觉醒，不停的读，思考，努力实践。
看，听，说好像更容易些，做到却很难，持续做到更难。
今天冥想7分钟，目标锻炼专注力，第一天在树荫下练习，打坐姿势，期间思绪乱飞，一会儿一个想法，一旦出现思绪跑偏有刻意提醒自己专注，脑子放空，专注放空，我理解的冥想是，可以放空，也可以想事情，但想事情只想一件事情，理清一件事的始末，思路，也可以冥想完成后写下来，查漏补缺。
看了这么多书，被《自我觉醒》这本书点醒很多东西，阅读是为了改变，思考是为了改变，行动是为了改变，你做一切的目标，就是改变，让自己变得更好。
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本文标题：7.反思记录
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