心魔是自己

文/艾尼

我的心中住着一个魔，它来无影，去无踪，却在不知不觉中腐蚀着我的善心，给我制造着各种痛苦与烦恼。

每天起床人大脑会飘过六千个念头，虽是毫无意义的，但却会让人深陷其中一个，于是你就败给了心魔，它无时无刻的争夺你的注意力。

你仔细观察自己每一天的想法，有多少是积极？有多少消极？有多少又能真正决定你的未来？

这个8月反反复复的疫情，让我的心情起起落落，我尽力克制着，不让超前虚幻的心魔控制当下的行为，每当克制一个念头，所有的焦躁，不安，愤怒会减少杀伤力。

受疫情影响目前我们公司业务基本处于停滞状态，二个月发不出工资，让人有种隐隐的惶恐、焦虑。生活节奏被打破、假期延长，人人会产生一些负面情绪，这也是难免的。

面对疫情，我想到首先要管好自己的情绪，很重要，情绪管理一定要摆脱疫情心态。

什么是“疫情心态”？就是一个人把所有的不努力、不用心、不成功都归咎于疫情。

失业了，赚不到钱，归咎于疫情；小区封了，在家工作效率低，归咎于疫情；经营不好，公司快要倒闭了，归咎于疫情等等。这些显然是错误归因。

为什么有的人在消沉中蹉跎度日，而有的人却能勇攀高峰，创造一个又一个的奇迹？ 有的企业倒下了，有的企业飞跃了？

关键就在于，我们对待疫情是什么态度。是把它当成前进路上的阻碍，还是成长中的机会？如果我们把这些困难和焦虑清晰地、具体地表达出来，找出解决困难的方法，焦虑自然就被释放了。

外部环境的变化，让很多习以为常的认知都被打破了，如果你能认清这种变化，比竞争对手更快摆脱疫情心态，迎难而上，全力以赴奔赴结果，就能抓住机会，实现飞跃，做出非凡的成绩。

结果是远方的山，过程是脚下的路。人最大的心魔还是自己。唯有降服心魔，战胜自己，才能活出自我。

心之所困即为牢笼，心之所驻即为城池。”一念天堂、一念地狱、如果不从心底、思想上彻底觉悟、最终只有地狱苦果。

心魔是一个人每天都需要修炼的劫，战胜了，便可步入更多的乐趣，投降了便会万劫不复。

比如，之前的我喜欢四处走动，心里老觉得待在同一个地方久了，被相同的风景包围，日复一日过着同样的生活，仿佛被封闭在无聊的世界里，感觉人都快枯萎了。”现在慢慢的我明白了，我需要改变自己的心态，在生活的中心，在离自己最近的地方，去发现令自己兴奋的事物。不一味地向外寻求，如此来内心也便自由了很多。

其实，身心不得安在，是人生烦恼的根源。真正的净土不在外界，而在我们心间。我们的内心就像一颗明珠。如果能天天反观自照， 天天能释放、清扫，我们的心灵就会绽放光明。

在我遇事不开心的时候可以知道根本原因，在我与人产生矛盾的时候可以换位思考，在我看见不良行为的时候可以一笑了之，在我生气的时候可以换一种说辞。

作家林清玄曾经说过：“想要开始不平凡的自性，唯有从平常的禅心入手。”真正懂得修行的人，无处不是美宁静祥和心情。

人最大的心魔是自己，心魔来源于我们每个人的认知所延伸出来的欲望，它可能轰轰烈烈，一瞬间击垮我们的底线，也可能无声无息悄悄融入我们的生活。

我是我行为的掌握者，每天的正确抉择，就是为了告诉心魔，谁才是主人。

我唯一庆幸的是一直都能自我拯救，觉察到情绪泛滥的时候，就学着记录并克制，在日常生活中去践行，让自己进入心流状态，看书就是看书，看电影就是看电影，吃饭就是吃饭，做饭就是做饭，思考就是思考，跑步就是跑步，把日常行为分开来，并学会给这些行为注射当下的最深的感受，便会脱离心魔。

降服心魔，战胜自己，不断探索真我的步伐会不断前进，心里的成就感也会带来新一轮的正向循环。