近期，亲戚们生病住院的，体检有问题的，动小手术的有好几个。
天哪，真是昏暗以及负能量颇多的一周。
我有深深的危机感，疾病来临不会管你是什么年龄。
我们要做到的就是：
1.良好的饮食习惯
2.适当锻炼
3.补充高品质的营养素
以上三点，是保持健康缺一不可的因素，提前保养起来，预防＞治疗，真不是随口说说的，行动起来。道理都知道，可是行动才是来真的！
【No.071】健康最重要
近期，亲戚们生病住院的，体检有问题的，动小手术的有好几个。
天哪，真是昏暗以及负能量颇多的一周。
我有深深的危机感，疾病来临不会管你是什么年龄。
我们要做到的就是：
1.良好的饮食习惯
2.适当锻炼
3.补充高品质的营养素
以上三点，是保持健康缺一不可的因素，提前保养起来，预防＞治疗，真不是随口说说的，行动起来。道理都知道，可是行动才是来真的！
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