在中国，有70%的精神类疾病患者未接受过治疗，这其中很大一部分并非医疗水平有限，而是患者自己忽视甚至刻意隐瞒。抑郁症就是其中很常见的一类！
对于抑郁症，很多患者都在尝试通过“表演”来对付自己内心的抑郁困扰，这就是我们常说的“微笑抑郁”，或者隐性抑郁。
隐性抑郁的患者一般情况下，不想也不会承认他们自己感受到的，抑郁情绪的强烈程度，他们中很多人都坚信——只要像以前一样生活下去，抑郁慢慢自己就会消失的。
但实际上，对于大多数患者来说，长期的自我忍耐带来的只会是更多的困扰和孤独。
所以对于患者的朋友和家属来说，学会如何去发现患者这种隐性抑郁信号，对于治疗就显得很重要！
隐性抑郁的大多数患者，从外表上来看是平时的正常生活不会有太大区别的，但是我们可以通过一些常见小细节的异常，来判断。
假装很开心对于很多抑郁症患者来说，其实是很累的，所以在一般情况下，他们会避免一切“非必要”的社交场合。
就算在必要的社交场合中，他们也会表现出强颜欢笑，并且会时不时处于冷场的状态。那其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。
很多人在内心有愁绪的时候，会尝试“借酒消愁”，但是这种方式大多时候只会起到反作用。而有些患者更是会出现暴饮暴食，或者是厌食的情况，这都是隐性抑郁的信号。
与此同时，患者睡眠也是一个明显的信号，一般情况下，人们长期出现失眠的情况，也就是身体健康遭受威胁的一个信号。
所以如果出现这几类情况，可能说明隐性抑郁已经找上门了。
对于隐性抑郁的患者来说，本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为，所以可能对于他们来说，有时候太累了，会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去寻找医生进行诊疗。
但这种情况可能不会持续太久，因为隐藏自己抑郁的患者一般是不会允许别人看到自己的脆弱一面。因此，可能在短暂“崩溃”后，再次恢复原来的“隐藏”模式。
众所周知，抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状，患者会对周遭的世界产生悲观兴趣，生活中的乐观积极的态度减少。这种状态，也被心理学家称为“悲观现实主义”。
隐性抑郁的患者，大多数会是一个比较敏感的性格，在抑郁期间，有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨，在面对一些感性情况下，可能会突然“爆发”情绪。
比如，正常人觉得还好的感人画面，在他们看来可能当场就流眼泪了。又比如，平时脾气较好的人，在患有隐性抑郁后，可能就会瞬间怒气值爆棚，当场发飙。
对于抑郁症患者来说，其本身内在的情绪世界是悲观而又敏感的，所以他们对于生死的这类想法，或者是哲学更为“着迷”。
而这类话题一旦出现，基本表明患者内心正在和一些负面想法做博弈。
写在最后
如果你发现「你身边的人」正处于隐形抑郁中，请不要吝啬你的耳朵，请陪伴在他们身边，去轻轻地倾听他们的心声，给他们一个安全而又平静的环境。
如果你发现「你自己」可能有这种倾向，请你一定要明白，你的悲伤是被允许的，「强颜欢笑」不能给你更好的体验，去勇敢地面对你的负面情绪，你值得被喜欢，你也值得被这个世界温柔以对。
无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。
文章内容部分整理自网络
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