昨天通过统计时间发现问题，今早就及时调整，想起老师讲到的路径清单（我理解是习惯养成路径清单），目前整理了两个路径。
一是早起路径。
上早班时
5:30起床➡️边揉肚子边数术10分钟（大概每个穴位50下）➡️烧水➡️洗漱（15分钟）➡️喝水➡️keep10-30分钟内（6点半左右啦）➡️看书/学习（黄金1小时）➡️早餐➡️上班
不上早班时（10点/10点半上班）
洗漱喝水后有变动，keep变成➡️晨跑40分钟（7点跑结束）➡️早餐（30分钟）➡️黄金时间2小时➡️上班
二是无所事事应对路径
当不知道要干嘛，状态还不错的时候就看日程和清单，拎出一件不困难的事完成。
当不知道干嘛，状态疲惫/烦躁时，听喜马拉雅或电影（清单库/已下载查看）。
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