2019-03-28

目前个人打卡任务说明：

1、早起打卡 （7:30）

2、步行上班配当日有意义的照片一张 （周一至周六）4公里

3、每日反思日记总结 （简书）

4、抄写论语及注释 （30分钟）

5、看书（20分钟）

总结：进度如何？完成多少？

微习惯养成：

1、不跷二郎腿

2、不驼背

3、收肚子

总结：

1、注意时间的安排和观念

2、在过程中注意时间的控制及控制量，实施过后分析调整

3、在过程中遇到什么难点？

4、讨论点在哪里？

3、反思日记总结模板：

进步：

不足：

改善;

亮点:

总结:

ps：一周之后要写复盘

复盘的过程和内容： 这4个环节环环相扣形成闭环，值得我们在实践中借鉴。