珍惜当下（三百七十二）

珍惜当下（三百七十二）

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每日一歌――陈奕迅《等》

每日一诗――唐·杜甫《冬至》

年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。

江上形容吾独老，天边风俗自相亲。

杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。

心折此时无一寸，路迷何处见三秦。

  开始记录的第三百七十二天。

  忙碌奔跑的一天。玩闹中……

  分享文章《每一个普通的改变，都将改变“普通”》

01

　　当熬夜成为我们的一种习惯，早起就变得越来越困难。记得上周一，室友一下班就开始跟我抱怨："今天又迟到了，这个月已经是第三次了，全勤奖想都不用想，不扣钱就算好的了。"我问她："那你为什么不早点起床呢？哪怕五分钟也是好的，这样就不用那么火急火燎地赶车了。"她沮丧的说："我也想啊，但做不到，晚睡已经成习惯了，不玩手机全身都难受，一玩就玩到凌晨。一到早上，眼睛死活睁不开，总想多睡会，一睡就迟到。"这种感觉我太能体会了，曾经有无数个早晨，我也是这么挣扎着过来的。

后来怎么改掉的呢？记得当时我在网上发了一个帖子，问大家有什么方法可以让我们早起。其中有一个网友留言说："你可以尝试着在睡觉前列出第二天要做的事，你就会睡更安心了。"我当时抱着怀疑的态度尝试了一下，还真有用。我一直都有做计划的习惯，但并没有把此当做生活中的一种仪式感，只是为了让工作变得有条理而已。但当我真的那么做的时候，瞬间就有了一种使命感。按照自己的列出的计划去挨个实行，起床，洗漱，吃早餐等等，当某一天比平常早起了几分钟，就会觉得今天一天都赚到了。时间就是在这样一点一点的成就感中，发挥出自己的价值。我们学会与时间和解，也便学会了与自己和解。人生就是在这种普通的改变里日益变得好起来的，只要你肯用心，生活无论何时都不会负你。

02

   不知道你发现了没有。当我们不能合理分配自己时间的时候，无论是工作还是生活，都会处处充满一种无形的压迫感，时间上一旦不自由，精神就像被绑架了一样。这种绑架往往体现在细微的情绪上，比如，当你赶在最后一秒冲进公司打卡的时候，即使没有迟到，心也会一直紧张。那种没有迟到的小确幸并不能给你带来精神上的安慰，因为你知道这个是暂时的，如果自己不能从根本上做出改变，以后会一直被压迫着。当你争分夺秒的跟时间赛跑，你们就成了敌人。你总是在赶时间，又怎么能让时间发挥出应有的价值呢？久而久之，甚至会变的厌倦起来，觉得这样生活太累了，做一份不怎样的工作，领一份不痛不痒的薪水，活着有什么意义？越想越沮丧，一旦开始沮丧，工作上就开始拖延，做事没有效率，生活没有情趣，整个就像一滩死水一样。偶尔也会跟自己说，不行，我一定要改变，不能再这样颓废了。

从明天开始，不再熬夜，早点起床，好好吃早餐，好好工作。有了这种想法就是变好的第一步，因为你意识到了自己的问题并且想从根本上改变。但如果这一步只是三分热度，那以后的日子，只会变得更加沮丧起来。毕竟，做了以后没有成效比没有做，更让人有挫败感。我发出帖子后不久，有一个读者留言说，她的改变是从早起五分钟叠被和收拾房间开始的。上班之前看一眼干净整洁的房间，都会满心舒畅的跟自己说："今天要最大效率的完成工作，准时下班回到自己的小窝，它们都在等你，等一个更好的你。收拾房间本就是一件小事，但是当她把一件小事当成一种使命来做，生活就忽然特别鲜活。原来内在的自我那么容易满足，只要你稍稍用心，原本的沮丧和枯燥，都会一扫而光。不要小看每一个普通的改变，那是一种是变得更好的潜在的可能性。当你真的去做了，你才会懂得，只有有使命感的去生活，才会收获超出预期的成就感。这种成就感，就是使原本枯燥的生活变得更好的关键。

03

　　人有惰性，难免就会拖延，原本只是一件特别小的事，动动手就能完成，但偏偏要拖很久。你总是那么容易放过自己，那么容易就为自己开脱，吃不了一点苦。要知道，精神上的骄纵迟早会毁掉我们的工作和生活，你可以惯着自己，但这个世界不会。那么从这一刻开始改变吧。拒绝熬夜，坚持早起，拒绝拖延，坚持一切本可以坚持的好习惯。对遇到的一切人和事都充满敬畏心，有仪式感和使命感的去面对，渐渐地，你就会发现，生活本就不像我们所想的那么遭，我们也没有想象中的那么不好。相反，生活比想象的美好的多，我们也一样。因为我们虽是普通人，但普通的改变都会改变“普通”。因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与更好的自己不期而遇！

加油吧！女汉子！✊