重新开启自己

当我重新开始之前的打卡，心境已经变化了，那种胆战心惊，小心翼翼地开始，十几分钟的打卡内容却要用一个小时来练习的时刻早已消失。

我例行公事的重新开始，却再也做不到有意识早起打卡，我以为是我已经不再自律，放弃的事情很难再捡的起来了。

可是，真的是这样吗？

（一）慢慢来

今日读到一本书，作者说我们学习有舒适区，拉伸区和困难区。

简单的早读打卡，如果我不再增加额外的任务，它就变成了舒适区学习，所以已经无法激起我的兴趣。还有一个原因就是打卡真的容易让我陷入任务导向的学习，而忘了最初打卡的目的。

认知的提升既不是囫囵吞枣的读书，也不是毫无压力的写作，它是感兴趣的书有触动的点变成了笔尖的理解，是融入生活和经验的反思的结果，是改变自己。

认知提升的过程需要极大的耐心，你必须构造璀璨的星空，并且告诉自己，我得慢慢来。

这是目前生活里最大的收获，慢慢来，放慢速度，体味触动到自己的点，把它写下来。以简单的方式把它变成自己的行动，慢慢做出改变，我学着克制自己的欲望，将读书和写作都纯粹化一点，这样也许能重新找到自己的节奏，去过有意义的生活。

（二）你需要一个开始的理由

我为什么不再早起，因为没有一件有意义我喜爱的必须做的事情叫醒我，或者说我把自己过得很模糊，想要散漫。

从一本书里，我重新找到让我具有沉浸感的事情，我想就从今天开始，把最喜欢的最重要的事情先做好，为新的一天开启一个明亮的开端，所以我选择读书和写作。

我希望你也能找到开启自己的按钮，就是那些让你忘了时间的活动最让你开心。

（三）列出自己的计划

大脑不喜欢模糊，模糊就是得过且过，你不告诉它你要做什么，它就休息，不休白不休，反正它不爱理性，爱感性和本能。

所以我在尝试列出自己每天要做的事情，给自己一个月来适应这种安排的模式，希望一个月后能有新的变化。

计划不是必须完成，而是告诉自己我今天要做什么，怎么做，做的怎样，岁月不待人，总要给自己设置前进的方向和动力，这样也许能过的充实一点。

其实我还学到很多，但我目前最有感触的是这三点，重新开始吧，一切都不算太晚，我可以改变自己，只有我可以真正改变我自己。

希望你也可以。

                                        风乎舞雩