葡萄干中的多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干中的钙、铁含量更高，相较于新鲜葡萄而言，葡萄干更适合补血、补钙。
当然常吃或泡水喝点葡萄干，还能起到防癌的作用，因为葡萄皮中含有白藜芦醇这种抗癌物质，但是最后必须要把葡萄干吃完。
女性朋友们适当的多吃一些葡萄干可以补气血，葡萄干的营养功效丰富，可以防治心血管疾病，促进消化以及补血。葡萄干的食用方法很多，生吃、熬汤、泡酒等。
你们家中有葡萄干吗？泡葡萄干水虽然不错，但是没有直接吃更方便，更好吃，而且还可以直接放入包里随时都可以吃。
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本文标题：喝水时候放几粒它，不再花钱买钙片，还能抗癌
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