教练申请稿件：3min 李鑫-G156-北京
亲爱的教练评委和易效能的同学们，大家晚上好。
我叫李鑫，坐标：北京，G156期学员我的
三个标签：
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1、易效能终身学习者、践行者、传播者（PPT见习教练）
2、95后大二学生（最有激情、喜欢得瑟的小孩）
3、跑步恋爱者（47天完成一个全六个半马）
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践行最强之一个项目阐述：
我是17年4月份走入易效能线下课堂，90天用47天完成六个半马一个全马，瘦身20斤，根据跑步班学习内容制定个人目标，依据333模式，第一个月关注心率，剩下60天根据吴栋老师半马训练计划执行，心率是最重要的由刚开始的不习惯，慢慢改变自己，努力做，持续做，做到极致，成为跑步恋爱者，数据是我们最好的老师，15个月持续泡在易效能，由大学没人管经常熬夜玩游戏、追剧，通过易效能去除恶习拥有更健康的生活习惯。非常熟练的运用Omnifocus，日历和印象笔记以及a time logger，并且有自己的理解，是易效能的受益者。从而使我不一样的大学生活，让我学会很多东西，在此期间我在一阶课课堂服务过6次，二阶课堂服务二次，三阶课课堂服务一次。
性格方面：我是一个很有亲和力非常有耐心的一个人，喜欢和别人沟通，正能量十足，时间方面相对自由，能够放更多的精力在易效能的教练支持，因为我是学生。
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进入教练系统90天计划：
一、刻意练习：形成自己三单,要求格式化形成,灵活运用最后达到按部就搬。 A：起床清单（起床我要做什么）每天花两个小时上午7:00-8:00晚上7:30-8:30看自己班级群消息解答学员问题
B：工作清单（工作内容的具体和计划）
C：学习清单（我要学什么、学到什么程度？）
二、情绪管理、制作梦想清单
a.跟着优秀的教练学习他们的代班经验
三、记录发生，记录三单
a.每日早起打卡；每日检视觉察；每周反思检视。
易效能就是这样有魔力！我愿意和优秀的教练和优秀的学员在一起成长！爱非坚持，我爱易效能，志愿泡在易效能发光发热，感恩各位教练和今天一起竞选的小伙伴们！让我们一起加油，遇见更好的自己。
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