少有人走的路

《少有人走的路》为美国心理医生斯科特·派克写的，一共分为三本，分别为《心智成熟的旅程》，《勇敢地面对谎言》《与心灵对话》。其中《心智成熟的旅程》这本为最出色的一本。

本书的核心是：人生苦难重重

全书分为4个部分

• 自律
• 爱
• 成长与信仰
• 恩典

作者斯科特·派克以他自己心理医生的角度，为我们揭示了心智成熟的道路道路中，会遇到的种种苦难、挫折，以及如何去正视。

自律

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法
通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧

自律的定义主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律四大原则：

• 推迟满足感
• 承担责任
• 忠于事实
• 保持平衡

推迟满足感

忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。

所以说我们应该要培养自己推迟满足感，达到先承受问题的痛苦，然后使人到达满足感。

神经官能症和人格失调症

很多人都有轻微神经官能症和人格失调症

所谓神经宫能症就是把问题都归结于自身，而人格失调者则把问题都推到别人或者其他环境等等上面

人人都需要多年的经验，让心智不断成熟，才能正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。

爱

为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

三句话：

• 爱需要意识和潜意识的目标一致
• 爱是一个长期、渐进的过程
• 爱是自爱，也是爱人，共同成长

在爱的过程中，人会得到特殊的满足感，这种满足感来源于自我界限的拓展，我们会把对方视作自己的一部分，希望对方能够成长。

成长与信仰

在成长的过程中，我们需要不断撕破原有的旧地图，把陈旧的知识踩在脚下，探索充满荆棘的领域，即便这会一场痛苦。我们需要树立自己的信仰。当然，这里的信仰并不是值得宗教信仰，更贴切的用词应该是价值观以及原则。我们可以以“真实”、“观察”、“知识”、“怀疑”、“经验”等树立自己的信仰，而不是一味的笃信上帝，人云亦云或者其他。

恩典

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳

成长的过程中，我们会遇到一些阻拦，其中一大阻拦便是懒惰。

懒惰并不仅代指的是懒于行动，而是懒于改变，我们总倾向于逃避必要的苦难，惯于选择平坦的道路，这是我们的惰性释然。懒惰，是制约成长的一大原罪。我们拒绝恩典，很大程度上是懒惰作祟。比如说拒绝出任要职，是因为害怕接受之后的种种改变，种种连带责任。如果能主动接受恩典，或许人的世界会大不相同。

本书处处透露出沟通和理解的意味，它跨域时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。