非暴力沟通觉察日记
第 三 期 第 53 层
5月20日 累计331层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己得环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容:
今天上午和同学去毛家菜场门口展业，同学的包就是是一个“百宝箱”，宣传单、名片、笔、合同等，关键是她那本厚厚的笔记本，记录着客服的资料（业绩），密密麻麻，也是现场给予客服看的展业工具，每个月100多万的业绩，她身上有着对工作的信念，目标感极强。
(1)需求：
每个人的定位很重要，需要清楚自己想要什么？找准方向。
(2)事实:
当强者（信念）出现眼前，越发觉得自己渺小，需要提升。
(3)心情：
平和
(4)结果：
学习对方的长处，充实过好每一天。
（5）可以不一样的地方:出现一个小插曲，反思自己为什么会有这样的行为？追溯背后的原因是什么？
【每天提醒自己】：
【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）
【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）
【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。
【日行三善】心善、语善、行为善。
第三天 P51-59
正向激励VS负向激励：你跟孩子怎么说话，决定着他会变成什么人
慎对脏语气期：孩子故意用脏话骂父母怎么办
正面的魔力咒语:
1、你真是个好孩子。
2、有你这样的孩子我太幸运了。
3、我会永远爱你。
4、我可真为你感到骄傲。
5、你认真的样子太可爱了。
6、对不起，妈妈错了。
7、谢谢你，宝贝。
8、我相信你一定可以独立完成。
9、没关系，多试几次，你一定会做得越来越好。
10、我不喜欢你这个行为，但是我永远爱你这个人。
相关案例:在家我喜欢开玩笑称弟弟为“傻儿子”（爱的昵称），你是妈妈的傻儿子，你真是个傻帽儿。弟弟听到会不高兴，说妈妈讲脏话，要求掌嘴或道歉，我解释意思了，弟弟还是不接受，强调这是“脏话”，而我没有特别在意弟弟的感受，在弟弟看来这是“负面”的语言，此刻我需要引起重视，警醒自己不管任何时候，都不能这样称呼弟弟。
不能对孩子说的坏咒语:
1、你怎么那么笨？说几遍了都听不懂。
2、你看看别人家孩子……你怎么就不会？
3、如果你再……，我就不爱你了！
4、气死我了，我不要你了！
5、我怎么有你这么个孩子！没出息！
6、你怎么这么慢。很猪一样！
7、你个小王八犊子！
8、把我气死你就高兴了是不是！
9、连这么简单的事都干不好，你还能干吗？干啥啥不行！
10、你看你这个德行，我一天天辛辛苦苦挣钱，都是为了你，你学成这样，你好意思吗？
很多都中招了，不能说的都说了，需要学习调整、克制。
分清正向激励与负向激励带来的效果，划清界限，批评孩子时，不要对孩子人格品质的攻击。
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