水为什么会被称为生命之源？
水在人体内最大的作用是什么？
人体的津液又有怎样的特点？
人体津液不足，会导致怎样的后果？
最近天气越来越炎热了，很多学员朋友反映喝水不解渴，越喝越渴，都喝到了肚子涨还不解渴，想问我有没有解决的办法，其实解决这个问题并不难，可以去药店买一点补液盐，一袋一袋的，买回来后用开水沏开喝下去就行了，是甜咸味的，很快这种口渴的现象就能得到很好的缓解。
从中医角度来讲，盐入肾经，加一点盐可以激发肾生津液的能力，有助于水的利用和消化，帮助水去滋润全身，这是以盐水止渴的原理。
以现代医学的原理来看，这是全身出汗太多，身体会流失很多盐分，这时血液里的盐分太少了，如果再喝大量的水，会更加稀释掉血液里的盐分，同时会导致大量的排尿，这就导致了不管怎么喝水都不解渴，针对这种情况，往水里加一点盐，增加血液的含盐量，血液里的水上来了，这些水就不会往外排了，会进入到细胞中去了，细胞得到了水，人就不会再渴了。
说到水的利用，这是一门大学问，利用得好，对健康长寿可以说是具有决定性的帮助作用。有句话大家一定听过，水是万物之源，有水才有生命，没有水就没有生命。
从宏观上来讲生命都是逐水而生的，凡是水源充沛的地方，都是物种丰富的地方。比如巴西有两个世界第一，一个是足球，另一个就是巴西的雨林。如果说全世界的雨林是一石，巴西的亚玛逊雨林则独占五斗，雨林雨林，雨多了自然就成林，巴西雨水最多，所以，林子也就最大，动植物资源也多，动物各类高达几百万种，是全世界独一无二的地方。从这里可以看出水对于生命的重要性，还有与巴西同样属于热带的非洲，非洲的植物也很多，但与巴西比起来就要逊色很多，因为非洲一年分为了两个季节，旱季和雨季，雨季来临的时候，万物繁衍，植物茂盛，所以，物种就丰盛，但是到了旱季的时候，大量的动植物都死亡了，有本事的物种逐水而生，没本事的物种就死掉了。记得看过一则新闻，说非洲有一种草叫卷柏草，每当旱季来临的时候，它会拔出自己的根，把自己卷缩成一团随风滚动，滚到有水的地方它就会停下来，把根重新扎入地面吸取水分，重新驻扎下来，随遇而安，直到下一次旱季的来袭。
喜欢历史的朋友们一定知道四大文明古国，就是古巴比伦与中国、古埃及、古印度一并称为“四大文明古国”。为什么这些地方有文明，其它地方没有文明，就是这些地方都有大河。古埃及文明建立在尼罗河的两侧，古巴比伦文明起源于两河流域，古印度文明，起源于印度河和恒河。古中国文明，起源于黄河和长江。古巴比伦文明位于今天的伊拉克一带，有河有水是文明构成的基础，一旦水没有了，文明也会消失。很多人说古埃及和古巴比伦的消亡是由于战乱，其实不是，而是由于水量的减少，粮食减产。自然就养活不了那么多人口，造成帝国的衰落，被其它文明所取代了。中华文明能延续至今，是因为我们有黄河长江两条大河，让我们能一直吸取它的水分和营养，一代一代浇灌和哺育我们的文明，屹立在世界民族之林。
反映到我们身体也是一样的，水越多的人群就越活跃，水越少的人就越持重。你看小孩子身体里水最多，所以，活泼好运好奇心强，无论什么事都会引起他的好奇心和求知欲，邻居家的一岁多的小孩子，刚刚会爬，对任何事都充满好奇，看着大人收拾家务，她也去学样收拾，还有一个小男孩，他奶奶跟我非常熟，是几十年的老街坊了，奶奶去年带孙子，今年再看见她比以前瘦了一圈，跟我讲这孩子太难带了，精力没个完，这一年来忙前忙后的，打不得也骂不得，腿都累细了，我对她说这是正常的，因为这就是小孩子的天性，你让他象五六十岁的那样不爱跑不爱动的，反倒不正常了。
到了二十岁的年龄，还能看到这些小姑娘小伙子毛毛燥燥的，到了三十岁就开始稳重起来了，到了五六十岁就很难动起来了，这个动是两种，一种是物理意义上的，能跑能跳，走路欢欢快快的，这种欢快的动作再难有了，因为水少了，身体的各种化学反映不活跃了，营养合成能力降低了，导致机能的衰退；再一个就是心理方面的，从三十岁以后，人的好奇心就很难再调动起来了，就是沉寂了，心火难燃了，归根结底是水少了，身体的化学变化就变少了不活跃，身体和心灵都会双双受到抑制，失去了孩子般的天真。在《黄帝内经》开篇就叫上古天真论，讲的就是天真二字，保持人生来的孩子一样的天真之性，很重要的一个环节就是给身体补水。
水是身体的物质基础，抛开了这个基础，一切都实现不了。
什么是津液?津是津,液是液,是两个不同的。津是度口，一条大河往来的重要度口就叫津，比如天津以前叫直沽，一直到明朝初期，篡位皇帝明成祖朱棣，他原本是个王爷，皇帝是他的侄子朱允文，当时京城也不在北京，在今天的南京，那时朱允文刚继位不久，就想大刀阔斧地改革削藩，这就触动了燕王朱棣的利益，于是朱棣就起兵谋反了，最终朱棣打败了朱允文，成了新的皇帝，后来更是把首都从南京迁到北京，当时这可是非常凶险的一步棋，从兵力上来讲，朱棣只有几万兵马，掌握的也就是河北一个省的资源，而朱允文是大明的皇帝，可以调动全国的资源，和全国几百万的兵马，所以当时朱棣出兵也是心里打鼓，五味杂陈，没一点底的，但走到直沽度口时候，看到度口雄伟壮丽的景象，精神不由一振，受到了很大的感染，于是抛开私心杂念，直奔沧洲，攻取了沧洲以后，又挥师南下直捣南京，最后，想都不敢想的事情，竟然让他给完全了，当上皇帝以后，他感念自己在直沽度口时心境的转变，认为这里是自己的龙兴之地，就把直沽的名字改成了天津，意思是当朝皇帝御驾渡河之处。
说完了津说液，液是流动的液体，主要成分是主要就是水，在水的基础上，会有许多具有特殊功能的营养和物质溶解在水里，或者凭借水才能发生化学变化，又或者是有水才能运转全身，从而发挥出生理功能作用。所以，津液连起来就是身体当中一些度口关隘。
津是指身体的一些度口，关隘，液是液体，是指这些部位流出来的液体，这些液体大部分是水，起到的是承载和转运的作用，还有极少部分是当中的精微物质，也就是各类的营养。比方说血管里面流动的液体就是血液，水的占比在85%左右，剩余的部分是精微物质，比方负责运输的是血红蛋白，负责免疫的是白细胞，还有其它各类营养和代谢出来的垃圾，都在血液当中，如果光有水，没有负责运输的血红蛋白，负责免疫的白细胞和负责润滑修复的各种因子，那人几分钟就会死掉。
津液的特点，首先是以液体的形式出现。现代科学说的特殊营养物质的液体，都属于是津液。但只有这些营养物质而没有水，那血液就失去了流动性，也会马上死掉，所以说水和营养对于血液来讲都是至关重要的，二者缺一不可。再比方说口腔分泌出来的唾液，也是津液，是口腔这个津上分泌出来的液体，其中水含量达到了99.4%，其余的0.6%是各种各样的营养。
负责口腔免疫的免疫蛋白和溶菌酶，以及各种各样负责锁住津液的蛋白多糖等，一、让口腔时刻保持润滑。还有鼻腔里流出来的鼻涕，鼻腔是津，鼻涕是液，所以，鼻涕也是津液，其中水的含量是95%，其余5%是营养成分，以锁水保湿和杀菌灭毒的蛋白为主，负责把吸进去的空气打湿消炎，从而起到保护呼吸系统的作用。还有泪液也是津液，生长在眼球里面，负责维持眼球的功能，保护眼球的作用。还有男性的精液，前列腺液，女性阴道的润滑液，包括肠道的胃酸、胆汁都属于津液，在各个地方分泌出来，还有关节用来缓冲减震的液体，都属于津液，还包括内分泌腺，分泌出来的激素，甲状腺激素、胰岛素、胰高血糖素也都属于津液，甚至每个细胞里的细胞液也都属于津液。大脑70%是水，男人的精液津液80%-90%是水，几乎所有的精液都离不开大量的水作为基础，精液其实就是身体集营养、免疫、功能性物质以及运输于一身的液体。
现代营养学中六大营养素，水是很重要的营养素。回顾人类的一生，当我们还是个受精卵的时候，体内99%都是水分，蛋白质脂肪糖、各种微量元素加起来还不到1%，每隔几天，身体就有一个大的变化，四十多天的时候会形成原始心脏，并且心脏开始跳动，接着会逐渐分化出大脑，分化出脏器，器官，从最初的胚胎细胞，经过十个月的生长发育，以及里面的各种化学反映的推进，变成了全须全尾的人类，出生以且，含水量从99%跌落到90%，这时的器官就只能生长，不能再分化了。
个子会长高，大脑会变重，胳膊会变长， 心脏会变大等， 在成长变大的过程中，所需的营养也越来越多，所以营养在身体里的比重会越来越大，水比重会日渐减少，一直到25岁，身体不再发育了，水的含量就降低到60%了，营养物质含量占比升高到40%，相当于一份营养配1.5份的水，这个比例还是一个很好的比例，可是这个比例维持不了好久，随着年龄的增长，水在身体里的占比会进一步下降，三十岁左右会降到57%左右，这时候，整个人就不如二十岁那么活跃了，整个人笨重起来了，衰老也就是这时慢慢开始的，皮肤这时开始出现皱纹了，色素沉积，干瘪、暗淡的问题出现，运动和生育能力下滑，关节开始疼痛，这是因为水少了以后没办法合成出足够多的气血来参与全身的建设了，导致身体里的营养越来越多，身体状况越来越差。
到了45岁，身体里面的水分占比进一步减小，只有50%了，其它营养占比与水的占比到了另外的50%，只能排除等水，等不到水的营养只好堆积在血液里，等着和水发生反映，这时血糖也高了，血脂也高了，尿酸也高了，盐也高了，基本上什么都高了，年轻的时候，怎么吃都没事，上了年纪以后，戒来戒去，身体的指标还是居高不下。
从津液的角度来看，就是水在身体的比例太少了导致的。所以，光低盐低油是不行的，想要改善这些问题，关键还是要补水，想办法提高水在我们身体里的比例。而到了七十岁的时候，水在身体里面的比例，只有45%了，而这时身体里的营养已经占到55%了，如果身体的水分低到40%，这个人就不行了，就要死掉。维持不了人的正常运转，身体很多需要水的反应都没办法正常进行。就有可能导致心梗和冠心病的问题。低于25%，心脏就随时有可能停止跳动，危及生命。所以津液的多少直接影响到健康和寿命。
津液不足了，导致的后果，就是各种各样的萎缩性问题的出现，比方说中年人的脱发，毛囊萎缩；还有老年人的掉牙，牙龈萎缩；还有老年人的皮肤，汗腺萎缩；还有皮肤上的皱纹，皮肤萎缩。几乎所有的津液，想要发挥作用都离不开大量的水作为基础。离开水， 人体任何器官和组织，都有可能会发生萎缩性问题，这些萎缩性问题，如果不加以重视，则有可能会危及我们的生命，所以说萎缩性疾病，一定要重视起来。而这些萎缩性问题，无论大小，看似病因不同，导致的疾病也都各不相关，彼此之间没有什么联系，但其实都和水相关，都是水的缺乏导致的。
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