读这本正念的奇迹和前面身体合一的奇迹力量，身体从未忘记的感觉一样，听得不过瘾。好好地活在当下，保持正念，那该是多么美好的一天。当你能静下心来感受每一件事时，那都是你的时间。
真正最难修行的是在家里，我确实领略到了。我的性格很急，以前我在洗衣服时想着洗碗，在洗碗时想着拖地，那种感觉实在太不爽了，觉得我好像每天都有干不完的活，心情就特烦躁。去到朋友家，发现他们都好简单，衣服脏了就洗，地板脏了就拖，很简单啊，我怎么做不到呢？然后就有意识地马上做，好好做，认真做。不那么复杂了。很想知道这本书的后半部分高超的正念是怎么样的，先读完一本再继续了
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